今天晚上雪萍老师在《从怕学习到爱学习》的开营仪式上，讲到一个词——空杯，她说桌子上放了一个杯子，杯子里有半杯水，你是看到了这半杯水，还是空着的半个杯子？

你会选择哪一个呢？

我想了一下，选择了已经有的半杯水，无论现在我的杯子里的水有多少，从今天开始，我每天都往这个杯子里加上一点点水，每天学到的知识都用学习五环法过一遍，能留下多少是多少，我想相信即便是自己在渴的时候喝下去一些，也会比原来的半杯水多一点，因为日进斗金就是这个道理。

今天想到了平安保险的小永姐，她是一位保险代理人，在她帮我理赔的过程中，我看到了她的专业、敬业、职业，这是一份信任，也是一个个人品牌，深耕一点做透做好，自然赢得他人的信任。

中午吃饭的时候，我突然想到自己在六七岁的时候，看到妈妈在包饺子，特别开心，妈妈那个时候随口一说，一边去这没你的，原来是哥哥本命年，妈妈为我哥哥包饺子，我却没有份，因为那个时候家里太穷了，妈妈也不会想到这件事儿会让敏感的我心里受伤，30多年过去了，今天看看婆婆帮我们做好饭时很感动，这些事情突然间就在脑海当中蹦出来了，有人会说心眼那么小，就放不下这些事情，其实这是尘封在潜意识里面的创伤记忆，今天把这些事情说出来，其实就是对我内心的一个疗愈，婆婆说听着好心疼啊，以后得对你好点，我被婆婆感动了，看见就是疗愈的开始，女儿在身边也说我在她很小的时候经常打她，她也受到了很多创伤记忆，这个时候我就过去摸着她的背，跟她说那个时候妈妈做了很多的错事，给她造成了很大的伤害，真的非常抱歉，对不起，姑娘，妈妈知道错了，所以，现在在开始学习，学习去改变自己。孩子不像以前一样会把我推开，她任由我的手在她背上慢慢的抚摸，然后听我跟她说对不起，最后，吃完饭她就去房间里了。

在这个过程当中，我感受了自己内心很平静，原来的我听不得任何一句不好听的话，随时都有可能会炸毛，也许这就是内心的成长。

我又想到早上送老二回来的时候，看到爱人在那儿，莫名其妙的有了情绪，对他是一顿吼，他听完看看我啥也没说就出去了，中午听到我讲自己的经历的时候，始终没有说一句话，我终于也理解了他，接纳了他的反应，原来我会对他有期待，期待他会给我一种我想要的回应，现在我只是去表达我的想法和感受，不去管他的反应，因为我的内心是平静的，我也能感受到他的内心是有压抑的情绪，只是没有表达而已。

每个人的成长都是需要一段过程，急不来的，慢慢的，就由他去吧！

李欣频老师这本《人类木马程序》上面有一段话让我感触特别的深，格桑花说：“真正的爱是一种无为，她没有要求，没有任何恐惧的阴影，也不隐藏任何掌控的企图，她向太阳给予万物光和热一样，给出本性的能量。”

爱情就是修行当下的道场，《一句话的力量》中讲到，遇见爱你的人，懂得感恩遇见，你爱的人懂得付出，爱与被爱都很幸福。

我终于放过了自己的头脑，去感受自己的内心，因为爱不是通过头脑来学习，而是要经过心，让所有不当学习的框架消散，才有爱流进呼吸的空间。

爱是自由的呼吸，心的跳跃，自然的感受！