小燕阿姨在群里发起了一个每日觉察，遇见某个画面或者是某件事。
然后问自己四个问题，
你看到了什么？
你感受到了什么？
和自己的链接是什么？
这件事或者这个画面带给你什么启发？
很好的一个觉察实践。
比如刚刚爸爸给我打电话了，听语气就知道他喝了很多酒，醉了。
我听到他的声音就知道他喝醉了。
感受到自己，讨厌这种喝醉酒的人。
怕麻烦，爸爸每次醉酒后很啰嗦。
安全到家就好，其他的就不去想了。
小燕阿姨在群里发起了一个每日觉察，遇见某个画面或者是某件事。
然后问自己四个问题，
你看到了什么？
你感受到了什么？
和自己的链接是什么？
这件事或者这个画面带给你什么启发？
很好的一个觉察实践。
比如刚刚爸爸给我打电话了，听语气就知道他喝了很多酒，醉了。
我听到他的声音就知道他喝醉了。
感受到自己，讨厌这种喝醉酒的人。
怕麻烦，爸爸每次醉酒后很啰嗦。
安全到家就好，其他的就不去想了。
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这是第二天没有持续更了。
每日的觉察
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「9.13」
重庆新思维学校铁军教练团每日工作心得分享： 时间：9.13 部门名称:校区 岗位名称：执行总校长 分享人：黄苹 今...
本文标题：9.13写给女儿｜800｜每日觉察
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