春暖花开时节旅游的人增多，选择自驾游的家庭更是不在少数。免不了可能要开车走高速或者长途时，这期间最易遇到的就是犯困的问题，而危险却往往孕藏在看不到想不到的这些征兆之中。借前几天开车犯迷糊的小经历，也做一个小小的反思。
可能许多驾驶者都有过这样的感受： 一个人独自行驶在高速上，车速也并不慢。周围的车很少，听着车窗外猎猎风声，你觉得有点困倦，思绪有些飘忽。不知过了多长时间，你回过神来，看到双手还握着方向盘，感到有点后怕，你完全记不得自己走神了多久。想想原来那个走神的时刻竟然不止是几秒钟那么简单。
有相关调查表明，在开了几个小时的车感到无聊之后，20%的司机都会经历“无意识驾驶”的状态。这种经历让许多人心有余悸，但是，他们也非常奇怪：自己确实在专心开车，却出现一段精神恍惚的时期，这到底是为什么？竟然不知不觉的忘记了是在开车，甚至以为自己在休息。这就是可怕的走神！
许多驾驶者会明知故犯，都表示自己要赶时间，要么为了早点到，要么为了想快点结束驾驶的疲惫。自己也会给自己洗脑，觉得自己喝点茶，听听动感的音乐，开开车窗吹吹风，可以让自己清醒起来，疲劳也会一扫而光。但其实，为省时间而疲劳驾驶，最可怕的后果是搭上的可能是性命，甚至只在一瞬间。所以，当预料到会疲劳会走神，就要及时停止驾驶的行为，要么停让车休息要么让人休息。细的总结下来比如：
一、驾驶前补充足够的睡眠
据交通统计疲劳驾驶是事故的一大主因。因此，如果你要走高速路跑长途，那么，前一天晚上你最好不要通宵加班、打牌、上网聊天或者干别的事情，而要保持充足的睡眠，这是安全驾驶的保证。如果你打着哈欠跑长途，很容易出现疲劳驾驶的情况，带来不必要的安全隐患。自己如果车上还带着家人乘客，就更加的危险和不负责任。
二、增加大脑刺激，调整车内的温度
除了正常的一些道路设立一些弯道和斜坡，加之还时常设立一些标志和广告，提醒驾车司机，作为司机自己也更要有意识的给自己设置提醒或者警示，比如车上温度适宜不能过高温，听一些动感节奏的音乐增加思维活跃，以及准备一些随车的提神醒脑水果，尤其酸味的水果有一定的效果。最好，在可能疲劳的预料之前，告知车上人员观察司机状况，及时与他搭话，房子司机精神恍惚或者睡着。
三、不要持续地开车
一个人开车长时间窝在驾驶座上，会让人感到异常疲劳：除了精神疲惫之外，颈部与腿部由于缺少活动而出现僵直的状态。这样会增加疲惫感，更易让人分神走神。因此，每驾驶2个小时，最好选择在服务区停车休息，喝点水补充能量，小睡半小时增加精力，这都是很好的方式。
说了这些，不外乎想表明开车虽然增加了我们出行的便捷度，但无形中增多了我们的出行风险，在驾驶尤其是单人长途驾驶中一定做好预备，不做准备，开车就可能是无意注意，做点准备，开车就可以变成有意注意。开车开好一点，自己活得就可以好一点，应该没错吧。
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