周二
老公要出差，四天才能回来。我对他说：你走了，剩下我一人战斗了。老公说：为什么要“战斗”呢？和平相处不好吗？
是啊，我还是心虚，还是不自信，怕自己不能应对女儿的状况，又在启动焦虑的负面情绪了。
转念一想，周末那么糟糕的情况都经历过了，不是都过来了，女儿还会比上周睡得更晚吗？我会像周日一样平静对待的，我能做到。
早上六点二十五喊女儿起床，她说知道了，让我走。直到快上学的时间了，还没听到动静。我想想还是去提醒了下。女儿跳起来穿衣服，都快哭了，怪我不再喊她。我告诉她：一直都是只提醒一遍的，上学是你的事情，自己心里应该有根弦。相信女儿明早会调好这根弦。
晚上女儿放学回来，七点半吃完晚饭，拿手机看了下作业就进了自己房间。
八点多，群里有消息要加一项语文作业，我敲了下门再开门告诉她，发现她把课外书放到一旁去。我当什么也没看见，温和地说完就关上门走开了。
我不去聚焦女儿的情况，快走，听课，洗澡，上床补感赏日记，心里很平静。
十点多，女儿到我房间跟我说：我今晚效率不高，要调整了。然后便下楼去吃零食。我“哦”了一声，不多问不干涉。
十一点，我给女儿灌好热水袋，准备好洗漱用水。女儿温和地对我说：你先去睡觉吧。我嘱咐她快些做完早点休息，便离开了。
很满意自己今晚的表现，做到无条件的爱，不焦虑不干涉，不管结果如何，放手让她体验。
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