这几天一直在写戒烟的过程与感受，今晚躺床上思来复去，还是写写生活中的事吧，渲泄一下内心不满情绪，消消烟瘾在我情绪不好时引诱我的锐气。这里我告诉大家，戒烟过程中一定要保持好心情，力争做到不已以物喜，不以己悲。要知道戒烟头几天是最容易被烟瘾拉下水的时期，如果生活中你有心情不好就抽闷烟的习惯，那可要小心。我今天就差点就犯了。
为什么这么讲呢，中午因工作餐“四菜一汤”影响到情绪了，差点没控制住又抽上烟了。我工作岗位类似于武警执勤的性质，上午在北方室外呆了近两个小时，再厚实的棉袄也熬不过严冬的冷漠，从脚跟到头顶都冒着凉气，好不容易熬到换班的点，回单位可以吃点热热呼呼的饭菜了。可一到食堂，心里更是凉凉，本应四个菜，有两个与白菜挂扣，还有一个菜盆空空如也，被前面的同事吃完了还没补上来，剩下那个菜与豆制品有关，本人尿酸高，基本不吃豆制食品。看到眼前这一幕，怒火一下就冲到脑门顶，饭菜是直因，可内心需求那种不被重视不被关爱的情感难以让人平覆。
也许有人会说，一顿饭而已，不至于生这么大的火，想吃自己点些好吃的安慰一下自己就好。理是这么个理，可情绪上真的难以接纳，简单吃了点就敲领导门评理去了，把自己的想法和情绪一股脑的说出来了，领导还真不错，一直认真的倾听我唠叨，沟通非常有效。说句心里话，人不管在哪里，都需要得到尊重与关心，这是大家的基本权益，该争取就争取，要刷好自己的存在感，让自己有存在感。室外的严冬可以凉凉，食堂的饭菜也可以凉凉，可人心不能凉，人心要是凉了，集体里就会少了荣誉感与归属感，干事创业氛围也就真凉凉了。
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