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2021-06-21

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作者: 大兵旭 | 来源:发表于2021-06-21 21:37 被阅读0次

ZCY0038一玉欣 2021年6月21日 第9次 打卡532字

《非暴力沟通》读书笔记1

暴力沟通的四种常见方式

在日常生活的实际对话中,我们会经常陷入“暴力沟通”的陷阱,有时候我们连自己都没有意识到。最常见的“暴力沟通”有四种:

第一,道德评判。

我们有时在看到别人的某些行为不符合自己的价值观或道德标准,就会给他贴上一个标签。比如,看到下属的文案里出现了几个错别字,就认定他“粗心大意”;看到领导对我们文案挑了一些细节上的问题,就说他“吹毛求疵”。

但其实他们本性或许并非如此。下属文案有错别字,或许是有事干扰大意了;领导挑我们工作上的问题,或许是我们本身就没有做好。而我们在不了解真相的情况下,给他人盲目贴标签,进行指责批判,对他人是一种伤害。

这种隐性暴力,甚至会让祝福也成为严厉的道德评判和沉重的心理包袱。比如,有一个故事,说一个妈妈在孩子海外求学之前对孩子说:“我不盼望别的,我只盼望你能过得好。”从此一去,那孩子再没回来过。妈妈在临终前终于见到了孩子,孩子却说,“这么多年都不敢回来见你,因为我让你失望了,我其实一直过得都不好。总想有一天能过得好了再回来见你”。你看,明明是临行前得一句祝福,却让孩子背上了沉重的心理包袱,也给母子双方造成了无法挽回的遗憾。

在非暴力沟通中,我们要学会保持克制,不轻易去评断一个人;同时也要保持警惕,不被别人的评判影响。

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