《唤醒沉睡的天才》二次阅读的感受

      在两天的休闲旅游的空隙我完成了《唤醒沉睡的天才》书的第二遍阅读。

      前段时间因为工作的繁琐和一些困难，我处在强烈的疲劳和懒散中，上班时出现体力困扰，注意力分散，生活中出现随意，无聊，在大量的肥皂泡剧中消耗着精力，嗜睡与身体出现的各种不自在。 

      突然有一天，在休息之后，我想到了用成果框架把我从纠结我为什么这样糟糕，转化到思考，我希望自己最好的状态是什么，并且进行了视觉描述。很神奇的是，第二天早上起来时我的状态好极了，那一天就像我视觉描述的那样，很棒的度过了一天。

《唤醒沉睡的天才》二次阅读的感受

        紧接着我对自己实施了一次教练帮助，按照我现在学到的教练流程，我对自己进行了教练帮助。很神奇的是，我获得了怎样让自己每天都很棒的生活工作的方法，并有了具体的行动步骤。

        因为以上的两件体验，我再次回忆起了第一次看这本书的激动的心情。于是我决定重读这本书。

      在美丽的庐山脚下，在空气中弥漫着花香的氛围中，阅读这本书的过程让我再次收获感恩和幸福。再次感恩作者深沉的使命感，感恩孟钢老师引领我进去教练技术的大门，让我结缘了这本书，能够读到这本书是我人生的一个幸福时刻。

      在孟钢老师的私教课堂，我从刻板的模仿老师的流程，紧张地结结巴巴的做着教练练习，到能够较为流畅的完成流程，而且更重要的是初步懂得每个步骤背后的理念，促使我有了再次阅读《唤醒沉睡的天才》的冲动，和第一次的感受一样，重读是我的幸福时光。

        印象最深的还是书中的“成果思维框架”“转化式对话”这是两个神奇的教练工具。成果思维框架让我们聚焦未来的愿景，远离问题的纠结。当我们学会去聚焦未来时，也就启动了我们个人的承诺力量。当我们使用转化式对话时我们就巧妙的帮助自己和他人从聚焦在我不要什么转化到聚焦，我要什么？我想成为什么样子？

        成果框架让我们聚焦未来的愿景，但实现愿景的过程也是有方法可循的。当我们了解了大脑的运作原理，了解了爬行脑情绪脑和大脑皮层是怎样影响我们的行动时，我们明白了做任何一件事要有足够大的愿景才会让我们去追逐梦想，去觉察各种各样的小妖，在实现自己的目标后如何会获得由内而外的幸福。

        而幸福的公式可以很好的帮助我们走向幸福。获得幸福的意愿＋对幸福的注意力＝体验到幸福。再谈到幸福的最终获得时更多的是让我们知道为自己也为大家的幸福观。我的理解是用成果框架不断提升自己的内在力量而获得幸福感，同时也通过分享给周围人这种理念，帮助大家把握幸福，从而美丽世界。并在幸福的感受过程中体验人与人链接的美好。

          教练之旅是幸福自己幸福大家的旅程，当内心的理念强大起来时，我们会在学习的过程中有更多的收获。

        今天是教练学习55天了，在孟钢老师的执着引领下，在小伙伴们的陪伴下，除了初步掌握了基本的教练流程和一些教练工具外，最重要的是收获了一份觉察。

        关于聆听的觉察，从最初的忍不住发表自己的看法，试图去指导客户到相信客户资源，懂得引领客户到达自己的愿景。这个过程中逐渐理解了什么是真正的聆听，在工作和生活中深层次的聆听越来越多的出现。

      关于小妖的觉察，在学习的目标和工作的任务实现过程中会在自己陷入小妖陷阱时有了一份觉察，会在自己陷入对问题的纠结时快速将自己带到未来的行动上。这点让我很受益。

    关于相信客户自己是OK的，我在与陌生人交往过程中少了很多偏见，多了很多接纳和宽容。另外认可了对方总能做出当下最正确的选择，因此会更深的理解对方的难处，在矛盾发生时，会更多耐心等待别人的理解。避免了因为认为别人在刁难自己造成的困扰。

        在学习教练技术时我的愿景是帮助自己和帮助朋友。目前我受益更多的是帮助了自己。挺开心的，我也曾尝试使用教练技术和朋友对话过，效果不错。最大的好处是真正听懂朋友吧。

        教练技术对我目前还是一个陌生的领域。像书中说的那样通过教练技术去改变世界对我还很遥远。我能做的首先是改变自己。目标：幸福地驾驭人生的马车，做由内而外的有力量的人。尽自己所能为世界添点色彩吧。