所以我找了一个时间，一个人坐下来，深层次的探索自己的潜意识。
我问自己：为什么要生气呢？
答：如果我生气的话，对方就不会指责我了，这样我可以证明自己依然很优秀。
问：不优秀会怎么样？
答：那就说明自己不够好
问：你不是一般时候很能接纳自己的不完美不够好的吗，这次有什么不同呢？
答：当对方来问我这个问题的时候，就会觉得自己为什么没有提前了解清楚呢？他来问我就说明我原本应该是知道的呀，我不知道就是我没有做好！可能是原本对自己的生气，转变成了对对方的生气(他为什么要问一个我不知道的问题呢？)
哦，原来是觉得自己犯错了，可是我平时并不害怕犯错啊。啊！是有人发现并指出给我看我犯错了的时候我就会生气，这就是我的模式。
问：小时候发生过犯错了，被人发现并指出来，让我很生气的事情吗？
答：有（略版：小时候，有一次冬天妈妈让我填煤，我填错了，妈妈特别生气，骂我骂的特别凶。）
问：生命中发生的每一件事，都是来送礼物的，你觉得这次要送给你的礼物是什么呢？
答：学会原谅自己。小时候妈妈对我的指责，不是因为我做错了，她有她的情绪而已，我不用因为她生气了而一直怀有罪恶感，不需要归罪于自己。犯错误是很正常的事情，犯错误是学习的好机会。
于是我把原谅和宽恕送给自己。（PS.也许你情绪背后的东西和我不一样，但是我建议你学会我问问题的方式，用这个方式来帮助你自我探索，我相信你会有非常不一样的发现，祝福你这次不一样的探索之旅~）
原来，是小时候自己犯错引起妈妈生气这件事，我归罪于都是自己不好。一直以来都怀着这样的罪恶感，所以一旦发生类似于对方发现并指出我做错事的事情，这个罪恶感就会冒上来，同时就会对自己很愤怒（你为什么这都做不好？你应该做好才对的）。把这份愤怒反弹到对方身上，于是向对方发火。（你不来问我不就没事了，你为什么要来问我这个？）
小时候妈妈生气，或者不幸福，甚至过的痛苦，都不是我们的错。可是孩子是那么的纯洁、天真、有爱，他会觉得如果我怎么怎么样，妈妈就不会生气，妈妈就会过的开心了。孩子往往会用牺牲自己的方式来换得妈妈开心。可是却发现自己根本做不到，因为不论他怎么努力，妈妈还是会遇到让她生气的事情，还是会有痛苦，于是孩子就会归咎于这一定是我不够好，一定是我做的还不够，一定是我错了……
其实，妈妈有妈妈的人生路要走，我们有我们的人生路要走。孩子能够给予妈妈的就只有爱和信任，信任妈妈有能力去渡过她自己的一生，与此同时深深的爱着她，就够了。孩子回报妈妈最好的方式，就是真正的活出自己，荣耀家族，生命就是这样延续下去的。
愿我们每一个人都可以过好自己的人生，活出自己的精彩~
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