拖延症

    熬夜对我来说，用我老公给我的评价就是，一到晚上我就处于兴奋状态，"该洗洗休息了”"等5分钟" 过半小时，老公很有耐心的说"该洗洗休息了“”再等5分钟“就这样的对话会一直持续到12点，我起身去洗漱。然后躺床上开始和老公说说我所遇见得好笑的事，可是这时候他已经很疲惫，常常丢一句这样的话问我，“为什么一到大晚上你就那么兴奋，精神那么好？“是兴奋吗？是因为拖延。与其说他是行为模式，性格使然？不，它是一种病。看过高以翔突然猝死，微博上突然大流量的在报道熬夜的危害。其实很大的一部分人不是因为爱熬夜才熬夜，而是因为拖延才熬夜。

    我看的到自己的问题所在，几乎每天都在批评自己，就好像曾国藩爱美色，足足批评了自己13年一样。我是一个严重的拖延症患者，不知道是不是一种病症，反正我是一直想治好它，却一直拿它没有办法，我可能一年中反省自己超过一千次，就是因为拖延。如果我每天写日记，因为拖延，可能要批评自己365天。可能有些事情还要因为拖延而承担一定的后果加结果，可是呢，依然没有任何用处。大脑似乎对于拖延带来的教训，一直处于健忘状态，要么就是继续拖延，要么就是晚一点拖延，从来没有感觉自己摆脱了拖延症，即使看了很多毒鸡汤，自己也写了一些鸡汤文，可是说实话，现状很糟糕。所以这一年都觉得自己过得很不好，很没有成就感。还觉得自己越来越拖延，症状加重。

    我其实也很疑惑到底拿我的拖延症怎么办，我已经试过很多的方法，都没有办法坚持，都被我的等等打乱，最后无法实施。是我不想改变吗？其实就好像是一个装睡的人，人是永远没办法叫醒一个装睡的人的。就好像是爱喝酒打麻将的人，知道是错的也还是沉迷了不是吗？我就处于这样的阶段。无头无续。

    我知道现阶段可能我治不好自己拖延造成的晚睡，不过还好只是波及到了我的生活。该怎样治好我的晚睡和拖延症？