——· 06027践行·——
坚持巩固规律的好习惯,早睡,早起,正念冥想,反思日记,记录作息每天生活。
思路决定出路,这句话是我一直坚信的。思维是我们人脑这个大操作系统的底层架构,就像电脑的操作系统,思维的强弱相当于系统的版本,所以老师一再强调,大脑不是CPU,而是硬盘,要充分发挥大脑的高级功能。
二、杀死“繁忙”,专注于少数高质量的工作
那些口里经常喊“忙"的人,其实就是不清楚自己想要什么,只有跟在时间的屁股后面瞎跑,不会做自己的主人。 还有些人希望自己能够面面俱到,就拼命地把过多的责任加在自己身上,结果往往发现自己能力不足,从而产生强烈的挫折感。 会管理时间的人永远不会喊忙,他的生活方向自己心里非常清楚,他们知道自己该在什么时间做什么事情。
管理自我是管理时间的前提。人们应该找到自己在哪些事情上浪费了太多的时间,创造的价值却微乎其微,老师教给我们,遵循二八法则,首先要明确态度,按先后顺序,订出目标,拟定好人生方向,确定每天、每月、每年的行事日程,然后努力遵守。比如说,我通过观察发现自己一天精力最旺盛的时间段是在上午,那么就把最重要的事安排在上午处理;而在一天中精力最差的时间段,你就可以去做些无关紧要的事。因此,找出时间的误区,让自己从忙碌中解放出来,使自己能够在20%的时间里创造出80%的价值和成就,在20%的时间里带给自己80%的快乐。
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