美文网首页
晚上喝茶有讲究

晚上喝茶有讲究

作者: 韦姐姐私房茶 | 来源:发表于2016-11-18 23:48 被阅读0次
晚上喝茶有讲究

       晚上跟清姐喝茶,一壶野生红茶后,她说什么就再不肯喝了,问清缘由,是怕晚上睡不着。

       很多人都有类似的担心,其实晚上喝茶是有讲究的,如果喝的恰到好处反而还有助睡眠。

        喝茶造成睡不着的原因是茶叶的提神作用发挥到极致,然后只要破除这一点就没事了。茶碱溶解到水中,这时的茶具有明显的提神功效,使人兴奋。而再往后,茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中,抵消了咖啡碱的作用,就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以,晚上喝茶时,只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉,再续上开水重新冲泡,提神的效果就不会那么明显了。

        晚上最好喝红茶。不要喝绿茶,因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。        

韦姐姐最爱的野生红茶         不过晚上喝茶,还是要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。特别是心律失常的患者,茶叶中含的茶碱对中枢神经有明显的兴奋作用,会使患者心跳迅速加快、造成心动过速等,甚至产生心悸症状,这对心脑血管动脉硬化的病人是一种潜在的威胁。浓茶大量进入血液,增加血容量,能加重心脏负担,加重心力衰竭程度,所以这类患者晚上饮茶尤其不宜过浓。

        而且喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。晚饭后半小时再饮茶才是最佳的晚茶时间。

         韦姐姐希望大家科学的看待晚上饮茶的问题,只要在晚上喝茶时能注意这些细节,就可以放心的喝茶了。

晚安

   

相关文章

  • 晚上喝茶有讲究

    晚上跟清姐喝茶,一壶野生红茶后,她说什么就再不肯喝了,问清缘由,是怕晚上睡不着。 很多人都有类似的担心...

  • 喝茶有讲究

    最近听了《茶在中国》这本书,感觉挺有意思。其实每个民族都需要咖啡因提神,所不同的是,老美他们用的是咖啡,东南亚人...

  • 喝茶有讲究

    晚秋适合喝红茶,温暖舒服养胃,根据自己的情况和季节不同,选择喝什么样的茶。喝茶需要环境和心情,这几天陪家人住院,明...

  • 如何有讲究的喝茶?

    喝茶前夕 如何有讲究的喝茶,既然是要有讲究,就不能随便瞎整了!要对得起茶。所以为了能正确喝对茶的味道,不建议在品饮...

  • 晚上喜欢喝茶的朋友喝茶注意事项

    喜欢晚上喝茶的朋友们#中国茶韵# ,晚上喝茶耐受度较好的朋友,夜间喝茶也要讲究方法。 1.不要临睡前喝茶,如果是喝...

  • 喝了这么多年茶,可别喝错了!(黄茶篇)

    喝茶本来就是一件既讲究又随意的事 这话并不矛盾 讲究在于 中国茶文化博大精深,源远流长 有太多讲究 随意在于 喝茶...

  • 金丝黄菊

    昨天韦姐姐跟大家聊了晚上喝茶有讲究,今天给大家推荐一款适合晚上喝的花茶,金丝黄菊。 金丝黄菊追根溯源...

  • 晚上喝茶

    我晚上喝茶是必定失眠的 因此我极少在晚上喝茶 你买了新茶邀我品尝,晚上 我欣然拿出了杯子

  • 说茶观丨喝普洱茶,你是喝茶水还是喝茶汤?

    @芒嘎拉海燕:喝普洱茶,你是喝茶水还是喝茶汤!喝茶汤,讲究的是浓厚、粘稠、滑顺、汤色明亮......喝茶水,讲究的...

  • 喝茶有讲究,爱喝茶的你知道了吗?

    茶道是东方特有的品尝茶的美感之道,同时茶道也被视为一种烹茶饮茶的生活艺术; 通过沏茶,赏茶,闻茶等,增进友谊,学习...

网友评论

      本文标题:晚上喝茶有讲究

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bjvspttx.html