肾虚是什么玩意儿？

      哈哈哈，永远活不开的血，永远化不了的淤。永远除不净的湿，永远驱不完的寒。永远解不了的表，永远排不清的毒。永远清不完的热，永远理不顺的气，永远健不好的脾，永远滋不了的阴，永远壮不强的阳，永远梳不通的肝，永远补不完的肾。哈哈。可能，当今的人们，特别是男人，最在乎最死磕最较真儿的，大概要算补肾了。

      为什么要补肾？是因为我们肾虚。肾虚究竟是一个什么玩意儿？到底是身体哪里出了问题？由于东南亚、东亚等地区，也受中国古代文化的深远影响，以至于世界卫生组织专门用了一个词来形容肾虚这样的病，叫做“文化特定性障碍”，也就是说，它只限于某种文化里才出现的疾病。

      我们口中通常所说的肾虚，它是不属于现代医学科学范畴的，这是一种古代医学的说法，后来还受到了现代医学的冲击。

    可是，肾虚貌似已经成为一个全能性的疾病表述，以至于肾虚本身都到了不堪重负的地步，在民间甚至把这个词都用滥了，几乎好多种身体里面的不舒服，都可以叫做肾虚，那与之呼应的就是，凡是身体外面的不舒服，都叫上火。肾虚的范围相当广泛，白天犯困叫肾虚，出汗多叫肾虚，尿多也叫肾虚，耳鸣也叫肾虚，腰部疼痛叫肾虚，腿抽筋也可以叫肾虚。到今天，基于解剖学和组织胚胎学的现代医学，认为肾虚和补肾其实都是伪概念，这都源于古人粗糙的观察。

      现代医学研究发现肾脏主要有5个功能：排泄主要由蛋白质的代谢跟核酸的代谢产生的尿酸；再吸收一些葡萄糖、氨基酸、微量元素；维持体液的 pH 值在一个稳定值附近；调节血压和渗透压；分泌一些促血红细胞素等。

      鉴于肾脏的上述功能，现代医学给出的护肾的方法其实很简单，包括戒烟、少吃盐、合理饮食、适量饮水。一句话肾并不需要特殊的滋补，更不需要用保健品甚至药物去补肾。只要合理使用就是最好的保护。