高效能人士的七个习惯共读三

今天看到了习惯的建立，关于这块估计大家要说的话太多了吧，到最后在落实的时候，难免会变成最后的那句网红的话，道理我都懂可是做不到。

没什么道理都懂，而我们就是做不到呢，进而联想到了陈海贤老师提出的概念心理舒适区，我们的心理舒适区有很多，不仅仅是限于让我们感到舒适的区域。

记得我曾经有一段灰暗的日子，世界失去了颜色，我患上了病理性抑郁症，现在虽然已经痊愈，但是有时候依然会用抑郁的模式去应付周围的世界，似乎，有时候，抑郁是我应对世界唯一的办法。抑郁反而成了我的心理舒适区，也成了习惯性抑郁。