第一次跑出五小时外
南平到三明的汽车车票32元，说明两地距离不远。手机上没查到有火车。走的是高速，上车没多久我就睡着了。
汽车刚进三明市，到横贯南北的沙溪河，我就醒了。见到一个巨大的连体建筑，看样子应该是体育馆吧。江两边边的建筑目测来说要比南平要好很多，往东站在去的路上，还有自行车专用车道。
三明体育馆
买了点水果，很奇怪，有包装的芦柑便宜没有包装的贵，有包装还多了成本还多了人工看起来还高大上。我把包装拿出来两个比较了一下，也没有发现多大的区别，这是什么原因呢？
到了预定的宾馆，吧台的小姑娘让我等了有两三分钟才把头从手机的游戏上抬起来，还知道跟我打声招呼说对不起！当然不会跟她计较了，赶紧找个床，我要躺一会儿。休息一下，马上要开始今天的第二个马拉松。
现在的年轻人，游戏玩的太多了，这对生命是一种极大的浪费啊。他们不知道，这么肆意的挥霍，有后悔的一天。要怎么教育才能让他们明白这样简单的道理呢，这是整个社会的困惑。
作为酒店老板，其实也很头疼，真的绝不让他们玩游戏，可能就不干了。现在的年轻人做工作要哄着他，甚至有时候带一点求。他们无所谓，大不了不干了呗！不干了，你还得找人，找来的还是这德性。绝大多数孩子出来工作，并不是生存需要主动要求，而是父母压着没办法，不让他做，正好有借口。回去多舒服啊，要钱有钱要吃有吃。以前的管理手段扣钱、开除对他们来说一点用都没有，你个小宾馆也没什么前途，也讲不了什么故事，讲了他们也不听。他们对工作的要求是工资高高的事情少少的玩得快快乐乐的，这就是好工作。什么提高技能未来发展，太麻烦太啰嗦，不听。父母在工地上做活的孩子也是这样，全民富二代，全部娇生惯养，全他妈是废物，这就是我们的未来，想想都害怕。
出来跑步，住旅馆的顺序，首选青年旅馆，第二是个体单间，第三选择快捷酒店。
4点出发。楼下有一家华莱士，买一个15元的套餐。现在他们的装修风格有点像和府捞面，店里搞了很多书架格子，不同的是它上面的书都是假的，只为装饰而已。无论是用真书装饰，还是用假书装饰，我都搞不懂什么意思。当然假的更过分，好好的企业为什么要装斯文？把自己搞得假假的，有什么好处吗？可以说从装潢的条件来看，华莱士和肯德基的差别已经不大了（吧台内的设备是不能比的）。当然，更大的差别其实是经营理念。麦当劳的饮料都可以换成零度可乐，这就是理念的极大不同。这方面，肯德基比麦当劳差很远，国内的品牌就差得更远了。北京的那个麦当劳自选方式点餐，简直是酷毙了。
华莱士汉堡店的装修风格
不知道华莱士出了什么问题，本来是快餐，我等了十分钟也没有来。他们也不好意思，把饮料先给我送过来，说汉堡还没有做好让等等。这时候没人啊，四点是汉堡店人气最低的时候，算怎么回事呢？和品牌相比就是这些看不见的地方差距最大。华莱士还是这个行业的佼佼者，其他的品牌就不用说了。
有个小孩需要冰块，居然没有。肯德基麦当劳的可乐里面差不多每次都是半杯冰，这是巨大的盈利秘密。这个没学上，真不应该。
汉堡上来了，居然不饿了，因为一杯可乐已经喝完了。但还要熬着吃，要不然待会儿要饿的。
正如估计的一样，沙溪江的西边和东边都有一条非常漂亮的跑道。
沙溪江边漂亮的跑道
有时候真为自己感到幸运。在这个岁数喜欢上了跑步，真的还算不晚。一年多跑下来，我的身体有了极大的改善，而且还享受到了无穷的乐趣。这不是生命美好的体现吗？
唯一遗憾的是跑道上狗粉太多，而且狗还都不拴。有些人来到世界上一辈子可能就是把两只狗伺候好了，它的价值是不如狗的。 还有些人狗死了，估计比他父母死了都要伤心，你说他还算人吗？可能上辈子投胎投错了，不小心来到了人类。这话不应该是我这个无神论者讲出来的，我实在无话可说了。
有一段中断了，把我赶到了堤上路面。路两边是陶瓷市场，到处都是佛山陶瓷。不仅是这里，全国各地都是佛山陶瓷的天下。我很好奇，佛山为什么成为全国陶瓷来源呢？是因为特殊的土壤原因吗？陶瓷是个非常重的行业，按道理运输成本占的比例很大，而佛山是全国最南边的城市，运输成本是不占优势的，甚至是非常大的弱点，他还能在全国占那么大的份额，这里面肯定有很多我不知道的东西。也肯定不是价格的优势。
三明这个地方能够长椰树还是有点意外？
沙溪江边上的椰子林
只要有水的地方，就有钓鱼的。三明钓鱼的人好像年纪都偏小，还有几个看起来像小孩。小孩怎么喜欢上钓鱼的呢？他究竟喜欢什么？很奇怪的哟。我不喜欢钓鱼，我也没那个耐性。如果为了吃鱼花那么多时间，显然不值得。如果是为了打发时间，估计这辈子不会了。我几乎天天是从早忙到睡觉前一分钟，只恨时间不够用。
麻烦来了！五公里的时候，左侧的小腿肚好像抽筋了，走路都一瘸一拐。以前右腿出过两次毛病，一直以为左腿还是比较厉害的。正好前面是一座铁路桥，这是冥冥之中的滑铁卢吗？
废弃的铁路桥改装而成
原来的旧铁路桥废弃的，现在把它改为步行桥，这个蛮好。他们把路面还搞成铁路的样子，有轨道有枕木，从哪来找枕木这样的瓷砖的呢？真的是用心了。
分析了一下抽筋的原因，大概以下几个方面。一是来之前脚趾头莫名其妙裂了一个口子，几天没有跑（但好像也不至于）；二是在南平有6.5公里是负重五公斤跑（那时候背包还没有找到地方寄存）。三是南平的道路上下波动太大，不断的上坡下坡对腿肚造成了伤害。估计第三个原因是重要的，之前除了在深圳有几公里是山路以外，其他的都是平坦的道路，把南坪全程42公里几乎都是上下波动，来之前没有预料到。
走了大概有两三公里，又休息、拉伸，最终疼痛没有减轻，虽然心有不甘，但不得不放弃。
三明的路几乎就像在平原，没有大的起伏。
住宅楼和写字楼都挤在一块，密密麻麻，容积率特别低。几乎全是高层，三四十层的那种，可能是整个福建省的特点——山多平原少，只能尽可能的堆高了。
看到沃尔玛进去走了一圈，惨不忍睹啊。想当初多牛啊，世界第一品牌，简直就是人气之王。据说当初王健林的万达广场免费给沃尔玛场地，只要沃尔玛能来，人气就有了保证，那么万达广场就活了。晚上6点半，正好是超市最忙的时候，沃尔玛里面冷冷清清，总共也没几个客人，营业员倒是不少。这个状况不要说挣钱了，电费能付得起吗？世界的变化之快，超乎想象的残酷。你不变化马上就被抛弃，世界老大又怎样？沃尔玛的问题不仅仅在于市场的变化，他的同行大润发能做得那么成功，并且后来居上，说明沃尔玛本身的问题也很大。当然现在大润发也遇到了困难，但这个困难市场因素占多。
沃尔玛往南不远是新华都，这个企业曾经在中国很出名，老板陈发树高调的花10亿，邀请打工皇帝唐骏。悲剧的是，没过多久，唐骏就被方舟子爆出了学历造假。唐先生的母校西太平洋大学其实就是一个卖文凭的骗子机构。按说唐先生个人的信誉应该破产了，但结果好像他没受到什么大的影响，还牛皮轰轰的到南京什么大学去搞演讲，结果被学生羞辱， 脸皮够厚的。陈发树曾经也搞了网络公司，后来也没了声音。投资矿业，搞成上市公司，动静还不小。现在他们两个人好像都没声音了。是变老实了呢，还是出问题了？三明新华都商场门口乱糟糟的，活像集贸市场，这个状况说明新华都的经营出了大问题，哪怕是自己的物业，也不容乐观。
百度外卖在饿了么收购以后在我们那里就几乎看不见了，三明大街上还很多百度的外卖骑手，不知道是一个什么情况。当初百度做外卖，我就觉得很奇怪，最后外卖被李彦宏做成了笑话，洋相百出。
路过一个酒店，门口有两桌人个个抽烟。我认为，抽烟的、喝酒的、养生的没有资格抱怨国家税赋高，因为他们交的智商税比国家收的多多了。我支持国家在智商税这方面加大力度，其他方面降低税收力度。老聪明的人日子过得越好，笨的人过得越差，反正有钱他们也糟蹋了。
18日。
早上九点起床，简单吃了点早饭，把包送到车站寄存，五块钱比南平贵多了。今天没敢熊，接着昨天的五公里继续跑。一直比较慢，中途还不断的休息，怕受伤啊。腿是不那么疼了，但是胀的很。今天的原则是不求速度，只希望平平安安的能够跑完。
5公里开始到15公里这一段,正好适合东侧河边的那一条专用跑道，非常的舒服，我们盐城要是有这样的跑道该有多好啊。
江东侧河边跑道，到台江大桥这边就没有了，到这里跑了15公里。这座桥造型很奇特，设计也很新颖。从远处看或下一个撞坏了的变形自行车车轮。奇怪的是桥墩间的距离其实不长，按道理现有的材料强度完全可以不用这样的造型。难道仅仅只是为了好看吗？这个代价也太大了吧。
台江大桥近景
台江大桥远景
15公里以后，江边的跑道结束了，转到路面，从新市南路一直往前跑。18公里的地方吃了中饭，尽管才11点，但肚子还是有点饿了，正好看到一个龙岩小吃。明天就去龙岩了，今天先把那个地方的小吃品尝起来，这就叫迫不及待。27公里的时候到达万达广场，在永辉超市买了一包水果和一瓶水，在肯德基找了个座位，把水果吃完马上开始。太阳火辣辣，就好像我们那的夏天，跑几步就浑身是汗，硬着头皮不敢停下来。
小城市跑马拉松很麻烦，随便跑跑就没有了。要把马拉松跑完，就得在市区转来转去，头都转晕了。这是我跑马拉松以来最复杂的路线图（见第一张图）。
跑完了去车站，最后一班到龙岩的车已经走了。没办法就往前挪挪吧，只有到永安的车了，16元的车程，估计也就四五十公里吧。永安离龙岩还有很远，还是有点不甘心，翻来翻去看看能不能找个离龙岩近一点的城市。永安火车站有0:19到漳平的火车，但到达的时间两三点比较头疼，住宿吧睡不了几个小时，不睡吧时间还比较难捱。索性直接坐到漳州，先从这里开始跑，然后去龙岩，跑完直接到厦门，这个计划还不错。虽然有点像今天的线路一样，翻来覆去的， 应该算是比较合理了。
北方这个时候绿色稀罕了，这里到处都是绿色，连河水都是绿的，咋回事啊，富营养吗？
6:15，汽车到达永安车站。可能因为是县城，周围的商业不发达，找一个合适的吃饭的地方都没有，肯德基麦当劳就不谈，干净一点的也没有找到。往火车站方向走了大概有一公里，有一个这几天经常看到的粿米类的小吃店，这个东西我们那里没有，以前也没有听说过，肚子有点饿，那就试试吧。其实就是一个米皮一样的东西，谈不上好吃，加了两个小菜，就这么对付一下吧。
火车站的门关着，黑灯瞎火，没火车经过的时候，居然是关门的。售票处离车站有好几百米，也没有照明的牌子，搞得跟黑票点差不多。等了一个多小时后才进入站里面，一个县城的站估计也就这样了。
白天很热，现在有点凉了，不得不加了两件衣服，自己都闻到身上有一种难闻的味道，要明天早上到宾馆才能洗澡，臭就臭吧。
对面有个父亲，孩子（大概七八岁）渴了要买饮料，他给钱让孩子去买，孩子给他也带了一瓶，他在那里大发雷霆。孩子本来是好心，但车站的价格是外面的两倍，父亲当然心疼，挣钱不容易啊，生活艰难，孩子小时候慢慢就知道了，但愿他能够理解父亲心中的苦。
有个问题要重点说一下。
三明到龙岩的火车只有一趟动车要153，而距离只有两百公里。上海到南京高铁只要一百块，距离是285公里，这里的价格为什么会这么贵呢？汽车要94元，也和南京上海的价格差不多，也是偏贵了。我知道动车是可以在普通铁路线上运行的，既然开了动车，为什么不开通普通列车呢？那样的话车票应该在50块钱以下，会极大的降低两地百姓的通行费用。铁路部门这样做，我是非常不能理解的。
这就是我常说的，其实我们国家并不需要那么快的高铁火车，两百公里左右的列车是需求的最大的。打肿脸充胖子，非要在世界上要脸，结果我们被高速，付出极其高昂的成本，这也是一种变相的抢劫。
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