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随着国内健身群体的飞速发展，健身房遍布大街小巷，也让BMI这个词进入了大众的生活。
BMI(Body Mass Index)意为身体质量指数，是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准。
它的算法是：体重指数BMI=体重(Kg)/身高的平方(m)
理想的BMI范围在18.5～23.9
这一算法是由19世纪著名比利时统计学家凯特勒提出，所以也叫凯特勒指数。
BMI之所以广为流传，是因为其算法简单，所需数值少且容易测量，可以很快地估算出一个人的身体状况。当然，该数值也是有缺点的。
首先，拥有同样的BMI指数结果并不一定表示两人的身体状况相似。因为BMI测的是体重和身高的关系，无法分辨肌肉和脂肪的比例。所以同样身高的两个人A和B，肌肉猛男A和一身赘肉的B只要体重相同，BMI指数也会是一样的。
其次，如果我们通过因次分析来看BMI，其实该公式是在表述质量分布在一个二维空间平面的量值。但人是一个三维空间的生物，那当然用体重除以面积是不太合理的。所以后来由牛津大学一名数值分析教授提出了改良版的BMI指数：
BMI=1.3 x 体重(Kg)/身高的2.5次方(m)
除了BMI指数外，牛津大学的另一位教授想出了一个更简单的方法。甚至不需要计算，只要有一根绳子就够了。
首先用绳子拉出与身高一样的长度，然后将这段绳子对折并绕在腰上，如果套得住的话就没问题，如果绳子不够就说明你偏胖了。
之所以要用身高和腰围做对比并不是出于外观考虑，而是出于肥胖对生命安全的威胁考虑。据调查，中央型肥胖者(肚子胖的人)更容易患有糖尿病及心血管疾病。而最佳的身高腰围比为2：1。
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