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听得到讲书《心理治疗之路》

听得到讲书《心理治疗之路》

作者: 萍梗子 | 来源:发表于2021-12-29 12:33 被阅读0次

关于作者

河合隼雄是日本临床心理学创始人,也是日本第一位拿到荣格精神分析师资格证的人,在日本心理学界拥有举足轻重的地位。

关于本书

本书是河合隼雄长期进行临床心理治疗的总结性成果。作者认为,人们的生活和工作节奏不断加快,都市人群心理疾病发病率快速上升,心理治疗相关知识亟待普及。虽然专业的心理治疗很难,但他认为,只要掌握一定的知识和技巧,维护自己的心理健康并不难。

核心内容

心理疾病最麻烦的地方,是它不像生理性疾病那样症状明显,等到我们意识到心理问题的时候,问题往往已经比较严重。另外,在生活中,一般的情绪起伏与心理疾病的界限在哪里,往往难以区分。但只要掌握一定的知识和技巧,我们就能更好地认识内心,维护自己的心理健康。

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