同学，你的生活习惯健康吗？
2018年4月28日，我们2班又迎来了新的一组小组主题班会，这次上台的是班级里最活跃的第三组。第三组同学一上台就用生活的PPT为大家介绍自己小组的特点：正所谓是高端大气上档次，低调奢华有内涵。他们组所承办的这次主题班会的主题是：朋友，你的生活习惯健康吗？
常云哲发言
组员们轮番上场，第一位上场的是常云哲同学，他从“吃货”二字引入话题，给大家介绍了“全世界公认的关于健康的13个标志”，也让同学们畅所欲言说了说“到底什么是吃货？”，韩雨轩与席颢鸣同学都做了精彩的发言。接下来同学们又热烈讨论了中国最有名的“十大小吃”，说到此处，同学们纷纷表示肚子已经饿了，迫不及待地每样美食都能尝试一下。
除此之外，常云哲同学还为我们挑选了两句关于健康的英语格言，让同学们印象深刻：Better pills may have wholesome effects. Health is better than wealth.
宝臣同学讲解
那么作为中学生，正值青春年少，什么样的生活习惯才能让我们受益终身，健康茁壮成长呢？接下来刘宝臣同学为我们讲解“如何保持生活习惯健康”。首先他为大家介绍了“何为健康食品，何为垃圾食品”。在讲解过程中，他讲到了几个特别有意思的生活案例：“为什么发芽的土豆不能吃？”同学们积极发言，说出自己的想法，三组第三名成员杨凯航同学则作为专业顾问来为大家揭秘。原来发芽的土豆当中含有大量的茄碱，过量使用会导致中毒。
宝臣讲解，凯航辅助解释
接下来刘宝臣同学还会大家介绍几种特殊的水果，他们分别是：鳄梨，阳桃还有莲雾。同学们纷纷表示震惊，这几种特殊的水果到底富含什么营养元素呢？第三组第四名成员张欣媛同学为大家一一讲解这几种特殊的水果。
张欣媛同学讲解
第三组的赵浩铮同学做最后的总结发言，他问大家“同学们一天吃多少健康食品和垃圾食品呢？”“同学们是否都合理安排饮食了呢？”同学们纷纷摇头，表示在日常忙碌的生活中，并没有留心自己的饮食习惯，见到什么就吃什么，从来也没有想过对自己的身体是否有益。最后全体第三组同学建议大家：学习虽忙，但是身体是革命的本钱，同学们一定不能贪图一时享乐，而不顾身体健康，要合理安排作息，并合理饮食，做一个健康阳光的少年！
我的感想：之所以想到让孩子们准备这样一个话题，也确实是有感而发。当看着身边十三四岁的孩子一个个“少年老成”，一个个重眼袋，黑眼圈，一个个没有限制地胡吃海塞，我想有必要让孩子们了解下一个健康的生活习惯有多重要。加上现如今食品卫生以及安全问题也如此严峻，身为祖国未来的栋梁的孩子们，他们正处在青春发育期，全身各部分器官逐渐发育成熟，代谢旺盛，又活泼好动，其活动量高于任何年龄组。这时期也是思维能力活跃、记忆力最强的时期，其学习任务十分繁重，要面临各种各样的考试，而恰恰是这样的一个时期，孩子们以及家长们也最容易忽略他们的饮食及作息习惯。同学们每天乐此不疲地从校门外购买三无零食，吃得不亦乐乎，提着用各种人工色素勾兑的所谓时髦饮品，喝得也是开开心心，我也曾不止一次地告诉孩子们这些食品并不健康，但浮躁又充满压力的生活下，他们也一次次地无奈妥协。
希望通过一次这样的活动，能让孩子们或多或少地了解到更多关于健康，关于习惯的知识，真正成为一名健康，活泼的中学生。
阳光少年们
美丽少女们
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