不要搞自己

你可以想着怎么搞事业搞钱就是不要搞自己，如果你经常陷入内耗的话，那就是自己搞自己。

精神内耗其实挺可怕的，外表看着平平无奇，内在却已波涛汹涌翻江倒海。什么都没做，就已经把自己搞的精疲力尽了，哪还有心思去做其他的事。

一般原生家庭不好的人，从小就开始精神内耗了，长大后也像个行尸走肉一般，不知道自己喜欢什么没有长远的目标，对未来充满了迷茫。

因为在们小的时候就在内耗，几乎没有正面思考过这些问题。即使长大后逃离了原生家庭，但他们也没有完全逃离，他们依然容易陷入内耗，用消极的态度看待周围的世界。

停止内耗，不要自己搞自己了，人的精力是有限的，停止内耗放过自己。