文/秋叶源
在大学，每次和家人打电话，他们最关心的一定是你的健康，，不论学习好坏与否，他们总是会对你说：“该吃吃，该喝喝，晚上早点睡，千万不要因为学习把自己累坏了。”
然而，他们大概不知道，让大学生们熬夜的，大多不是因为学习。
十二年义务教育养成的好习惯，到了大学，因为没人管，那点自律全都支离破碎，熬夜似乎成了大学的主旋律，周围的同学都是“夜嗨一族”，那些十一点之前睡觉的同学，好像都变成了“异类”。
熬夜，是会上瘾的，不论你愿不愿意，一旦你习惯了熬夜，便成了习惯，很难再改掉，仿佛陷入了黑色的深渊，怎么也爬不出来。
让大学生熬夜的，也无非是以下几个原因：
有时候，你自己也说不清楚是因为玩手机失眠还是因为失眠才玩手机。
手机，似乎已经成了人类的另一种器官，与我们密不可分，手机能帮我们思考，帮我们说话。有了手机，即使身处陌生的环境，也能泰然自若，一旦手机不再身边，我们简直比没穿衣服还显得局促不安。
晚上拿起手机，本来只是想看一下时间，谁知好朋友给你发来了消息，于是和ta开始聊天，后来，又顺手点开了微博，刷起了动态，突然发现一个视频的歌挺好听的，又打开了网易云音乐，并把它分享给了朋友...
不知不觉，你会惊恐的发现，已经到了半夜了，时间竟然会在夜里加速！
1 男生游戏，女生追剧上了大学，打游戏，看综艺追剧成了大部分人的消遣方式，只要有手机和电脑，不论白天黑夜，上课下课，无所顾忌。
现在的游戏越来越好玩，电视剧越来越好看，让人根本停不下来。多少人在经历了高中的艰苦学习后，立志在大学里把没看的电视全部看完，没打的游戏一次性打够，怎又会浪费宝贵的时间去睡觉。
男生宿舍的摩擦矛盾，没有一盘游戏解决不了的；女生宿舍的塑料友情，没有一部综艺升华不了的。多少人熬夜打游戏，成了网瘾少年；通宵看剧，幻想自己是剧中的主角，一激动刷到了第二天早晨。
夜晚，总是最容易孤独的时刻，渴望找个人聊天，来抚慰自己的心灵。
那些深陷爱情的人，对方的一举一动，一言一行都会影响自己的内心活动，每晚总要抱着手机腻歪一阵，晚安之后还想说晚安。
感情好的时候，甜的睡不着，恨不得把今天和对方相处的细节一遍又一遍的回放。说了什么话，做了什么事，一个眼神一个动作，都要反复的琢磨和玩味。
感情不好的时候，难过，流泪，找朋友吐槽或者开始各种搜索：他为什么只回复“嗯”而不是“嗯嗯”，“当她不喜欢你的时候会有什么表现？”...
为爱失眠，其实是最容易的一种。
在大学，你周围人睡觉时间的平均值就是你的睡觉时间。
住在宿舍，一两个人熬夜往往会影响其他人休息，很多人已经想睡觉了，但还有人在打游戏，打电话，就会吵的他们没法睡觉。
很多人本身不熬夜，上了大学也不想熬夜，但因为周围人生活习惯的关系，久而久之也开始晚睡，渐渐养成了熬夜的习惯，因为周围人强大的作用力，逐渐被妥协。
宿舍那么小，脾气那么大，如果相互之间不能及时沟通，不仅会影响自身健康，也会使宿舍关系的摩擦增大。
任何事情都是积累出来的，熬夜的危害也是。
无数人在20多岁时不在意自己的健康，经常熬夜，却觉得没什么。随着时间的推移，到了30多岁的时候，就会发现自己至少得了一种慢性病，比如脂肪肝，糖尿病什么的。慢性病的本质就是“判处死刑，缓期若干年执行。”至于这个“若干年”究竟是多久，那就要看“表现”了。可实际上，当判决来临之时，坏习惯早就有了难以动摇的势力，想要改掉，哪怕耗时费力也不一定能成功。
很多人就是这样，年轻时的放纵才造成了以后的无奈。
如果你看到了这篇文章，觉得有道理，就转发让你在乎的人看到，也许某一刻，就会有人因为这篇文章而改掉了自己熬夜的习惯，毕竟，没有什么比睡个好觉更重要了！
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秋叶源（公众号ID：jvzhangdada）
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