表现得好，我的自信就来，表现不好，我的自信也没了？

要增加自己的自信心其实非常的简单，那就是多去看到自己的优点及表现好的地方，而对自己的缺点及表现不好的地方采取接纳的心态，不要去加强。

自信心为何对一个人如此重要？当一个人自信充足的时候，他会活得很积极、很有活力，对自己及周遭的人事物充满肯定及正面的心态，而且对未来充满信心及期待。在生理层面上，这个人的自信心会大大提升他免疫能力，身体对能量的运用也会大大增强，不但不容易生病，也会散发出一种健康活力的光彩。

表现不好，也是我

当你脸上充满自信的光彩时，仿佛有一种化妆也比不上的明亮，周遭的人会喜欢靠近你，和你说话，每接近你一分，好像就可以在你身上感染到自信的喜悦似的。犹如一种光的流动，这样的光不但由你的内心深处散发出来，更仿佛照亮了你周遭的空间。

这样的一种自信并不是说你表现得很好，就觉得自己很棒、很优秀；表现得不好，就羞于见人，躲在山洞里偷偷练功，等待实力具备了，再好好表现一番。如果是这样的一种自信心，那根本就是假的、空的，且根本不会长久，因为世事无常，谁又能永远成功。

现代人的自信心其实多半出了问题，大多数人的自信心是来自“doing”而非“being”，你因为自己做得好，就觉得自己好；因为自己做不好，就觉得自己差劲、没用，因此你会努力表现来证明自己存在的价值，刚开始可能还觉得自己蛮有成就感，可是到后来，怎么发现自己愈做愈累，愈做愈没力，身边的人好像也没那么肯定及感谢你。于是，你慢慢失去了对自己的信心，不快乐，身体也开始出现各种毛病。

亲时代提倡的自信心是一种来自“being”的自信；而不是来自“自我的表现”，而是来自“自性的呈现”。

所谓“自性的呈现”这样的自信，是来自体会到“意识宛如一朵千瓣莲花”的真谛。每个人的意识都仿佛是一朵千瓣的莲花，通常我们只看到自己是其中的一片，孤独地活在物质的时空当中，没有看到我们的自性，我们的本体其实是超越时空的、是慈悲智慧与神通俱足的、是如如不动的；由这个不可思议、具无穷能量的本体，长出一个又一个自己，每个自己都处身于不同的世界当中，有些过去的时空，有些在未来的时空，在些则在可能性的实相当中。

物质世界只是伪装实相

这样的一种体会，霎时之间帮助我们打开自我狭隘的认同，会在刹那间看穿物质世界原来只是整个心灵世界所幻化出来的“伪装实相”，也会开始体察到自己那如如不动的本体。

经由这样的过程而建立起来的自信心才是真正的自信心，因为我们体会到自己的本质是如此的伟大及无所不能，我们的本质是如此的美好及有价值，这就是我们的“being”、我们存在的本来面目。

可是，在达到这个境界之前，我们还是得从自己的“自我层面”及“世俗层面”建立起自信心，而非那种啥事都做不出来，却一幅以为自己很了不起的样子，那就不是自信，而是自以为是及自大。

你要肯定自己。当你表现好的时候，你要肯定自己；当你表现不好的时候，你也要肯定自己。借由这种自我肯定的心态，你会慢慢看见内心的那朵千瓣莲花，借由这样的肯定，你会逐渐与宇宙及大地同心。