今天工作效率还挺不错的，下午有一段时间很郁闷，心里非常的不舒服，因为录数据已经快两个礼拜了，真的很崩溃，在那一刻，真帮想录了，淡定一下，就觉察到，不管怎么不舒服，最终都是要做完的，干嘛要不舒服呢！这不是让自己受罪吗？何必呢？然后就打开娟娟分享的调频音乐，听一下，情绪就不一样了，接下来做的速度也快了，真开心。
晚上复习的效率就很差了，会觉得疲惫，精深状态不好，需要加强运动了，真心觉得身体健康，有状态才是做好事情的根本，要开始运动了。
感恩：
1、感谢同事请客吃饭，让我吃到一顿美味的午餐；
2、感谢地铁上在我觉得特别累的时候有座位可以做；
3、感恩朋友的关心，一直把我的事放在心上；
4、感恩早上的早餐煮的好吃；
5、感恩在公司群里通知信息，比别人给予的回复。
继续停写美乐爱觉觉察日志很多天。 想起自己之前信誓旦旦要坚持每天写，特别是自己举办美乐爱觉觉察日志课程时，1月份，...
美乐爱觉自我觉察日志第一班总结 我的初心：一边进行自我觉察一边带领一小部分人自我觉察生活的小事 美乐爱觉自我觉察日...
前天晚上听完娟娟的美乐爱觉察觉察日志课，发现娟娟又向前一步了，比之前一期更好啦！看看自己还停留在以前的那个...
最近真的好忙碌、在对数据，同时又接手另一个离职人的工作，很多单子要批，一天忙下来都没怎么看手机，估计这种日...
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没有记录完的昨天的觉察日志，继续。 此时此刻很困，想睡觉。 关于今天的美乐爱觉觉察日志，内心有些想写也有些不想写，...
今天起来发了几个感恩， 都是发自内心的觉察， 也是今天的美乐爱觉觉察日志。 1000个感恩继续坚持着~ √850/...
最近情绪起起伏伏的，对自己说好了要保持平静，不过做到好难呀！然后我就在对别人说完语气不好后开始后悔为什么要这样，比...
昨晚和美乐爱觉觉察日志班的小伙伴们一起讨论到底什么觉察。 ...
每每上班到六点就受不了，全身会感觉到不舒服，太累了，早上去国税，之前一直说不会税方面的，其实有途径可以学的...
本文标题：美乐爱觉察觉察日志
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