维克多·雨果《巴黎圣母院》
人的心只容得下一定程度的绝望，海绵已经吸够了水，即使大海从它上面流过，也不能再给它增添一滴水了。
你有没有过这样的经历：
别人随口说一句话，你就不断去思考这句话背后的深意；生活里但凡有一丝风吹草动，你就开始担忧以后的日子会不会发生变故；心里永远有两个小人在打架，一直沉浸在负面情绪中无法自拔。
以上种种，都是精神内耗的特征，久而久之，只会把自身的能量消耗殆尽。
境由心造，物随心转，烦恼皆由心生。
近些年，越发理解那句：世上本无事，庸人之扰之。
心的空间是有限的，与其装着那么多痛苦，不如从此刻开始，学着放下，放过自己。
人生最好的状态，应该像泰戈尔的诗里所描述的那般舒心：
“有一个早晨我扔掉了所有昨天，从此我的脚步就轻盈了。”
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及时止损
及时止损
及时止损
本文标题：停止精神内耗，及时止损
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