日期：2018年6月21号
学员名称：乔缨惠
体式名称：
眼镜蛇式
第八天练习
上犬式
第八天练习
问题：要耸肩沉不下去肩胛骨也收不起来；脚后跟也靠不拢；手臂无力支撑不住身体向上；
总结：看起来多简单的动作，但是做出来真心好丑，而且完全控制不了那个耸起的肩膀，重点是不知道该怎么办！好像调整不下来…
日期：2018年6月21号
学员名称：乔缨惠
体式名称：
眼镜蛇式
第八天练习
上犬式
第八天练习
问题：要耸肩沉不下去肩胛骨也收不起来；脚后跟也靠不拢；手臂无力支撑不住身体向上；
总结：看起来多简单的动作，但是做出来真心好丑，而且完全控制不了那个耸起的肩膀，重点是不知道该怎么办！好像调整不下来…
第八天：练习100天后，去西藏写生！
六项精进打卡 01 付出不亚于任何人的努力 持续练习冥想第八天，书上特意提醒练习者不要自我怀疑练习的效果，只要去做...
摘要：本练习是传智播客IOS UI基础班的第八天课程练习，对练习的知识点和重点进行总结。实现效果如图所示 基本思路...
听书✘ 读书简爱第八天❗ 内容整理输出第九天 儿子九宫数独第八天✔ 儿子读书第三天✔ 数学练习第六天✔ 早上女儿听...
镜子练习第八天，我们之前一周进行了清理，放下，今天我们的练习是：爱你的内在小孩。 我们内在小孩最大、最需要解决的问...
美国英文书法——圆体字 2018年1月19日练字第八天 字母G及笔画连接练习4
第八天的记录练习 1、这个练习需要蜡笔，色铅笔或彩色签字笔。 2、以你的飞快用手——也就是你不会用来写字的那只手—...
今天我们进入镜子练习的第八天，也是我们镜子练习的第二部分。 【导语】 今天你的眼光要超越镜子中的那个大人，接触你的...
日期：2018年6月21号 学员名称：乔缨惠 体式名称： 眼镜蛇式 上犬式 问题：要耸肩沉不下去肩胛骨也收不起来；...
星仔+第八天作业+#何一味corona渲染训练营# 今天的学习和心得 木纹的调法 今天的练习图
本文标题：第八天练习
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