这是夜小问的备孕日记第 16 篇
饮食
最近肠胃貌似很弱，喝港式奶茶都会拉肚子。需要用健怡餐或是睿康调理一下。
原来禁止在外面吃饭是不可能的。啊哈哈。看来，我还得转变方向，探索出一套在外就餐的方法。
营养素
晚上的营养素忘记吃了。
运动
做了简单的拉伸运动。日行万步。
睡眠
24点睡，6点起。
心情
1.使命感
很多人随时随地都面临健康的抉择。难道药品是唯一的选择吗？难道手术就能彻底解决问题吗？我们的身体就像是建房子，假如熬夜，吃垃圾食品，喝啤酒，情绪压力大等等经常出现，这无疑是在拆毁房子。想要建好这栋房子就需要禁止这些行为，减少体内自由基。然后摄取优质的营养给到细胞去运作。身体才能康复才能健康。
我会将健康五元素推广给更多的人。我知道，做好这健康五元素是有难度的。就连我自己目前备孕，睡眠也是很难做到每天都11前睡觉。任到重远。
2.愉快感
和JEEF沟通事业过程有收获，也很愉快。
其它
泡脚一次。
我的目标是2019年年底怀上一个健康的男宝宝。
扫描二维码，加我微信关注朋友圈更多备孕技巧。祝好孕！
这是夜小问的备孕日记第 16 篇 饮食 最近肠胃貌似很弱，喝港式奶茶都会拉肚子。需要用健怡餐或是睿康调理一下。 原...
这是备孕日记第 02 篇。 饮食 三餐 早上是一碗面，虾子面饼，搭配番茄，金针菇，竹笋，荷包蛋，以及若干葡萄。 中...
今天早上到单位劳动，劳动结束已到12点多了，只好决定在外面解决午餐。 挑了一家较干净的餐厅，点好饭落座后，店里一下...
身体是革命的本钱，没有好身体，根本不可能让自己取得长久的进步。特别是饮食控制方面，必须做的更加极致一点。 ...
智慧园区，就如同智慧城市在小区范围内的缩影，是智慧城市的主要组成部分，它的建立能为我们的城市带了什么改变？ 在新型...
类的isa探究 准备研究类LGPerson类。沿用探究oc对象的思路，使用lldb先从类的内存、isa来进行观察。...
这是夜小问的备孕日记第 14篇 饮食 晚餐是和朋友一起吃的。一家川菜馆，专门吃水煮鱼的。看着白花花，松泡泡的鱼肉，...
晚上带儿子去吃披萨，我正在点餐，进来一对母子俩，我看儿子抬着头很想搭讪哥哥，大约6岁左右，但是哥哥不想说话...
连着两天，浪费在吃饭上时间比较多，是自己意志力不坚定，是没有更有意义的事情要做。 要警惕这样经常性长时间吃饭，那个...
随着我们生活水平的提高，很多中老年人都患上了“三高”，即高血压，高血糖，高血脂。其中，有遗传因素，也有很大一部分人...
本文标题：转换思路准备探究如何智慧在外就餐
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bkggaqtx.html
网友评论