这几天情绪不太好，是有点抑郁状态的感觉，因为了解接触的多，思考的多，对比不惧怕不排斥，对这个情绪的处理就是接纳，理解，和平相处，允许它的存在。只不过就如罗玲老师讲的，情感和精力的储存罐储备不够，整个人有点衰竭的状态，不能给精力和热情满满的去与孩子们相处。
晚上辅导完作业，没有像原来一样陪她们进卧室，看她们睡好，说声：睡吧，宝贝，晚安，妈妈爱你们。而是交代安排完后就回到自己卧室，实在是疲惫了。
先是妹妹哼哼唧唧是鼻子痛，我喊她喷药。然后姐姐直接来到我卧室：妈妈，我鼻子不通。想到端午节两小只玩冷水，不听劝告的情景，顺口说：活该，玩冷水，开空调睡觉。快快快去睡吧，不要啰嗦了。
然后姐姐在门口委屈的说：
妈妈，你一直都说的是孩子或者宝贝，睡吧，晚安，今天为什么说的就是快去睡吧？
然后在门口哭兮兮的，本来自己是走有情绪的，烦躁的，疲惫的，只想关照下自己的身体和情绪的，但是姐姐准备的表达自己的情感需求，让我一下觉得又好笑又欣慰。
我跑过去，抱住了她，亲亲她，说：来，妈妈给你说声对不起，因为妈妈的情绪和精力的储存罐空了，没有能力好好对你们，但是听到你的话，妈妈马上改正和调整。
然后跟她回到她房间，亲亲妹妹和她，对她们重复了一惯的话，朦胧睡梦中的妹妹脸上露出笑容，姐姐虽然还在啜泣，但是明显减缓了很多。
姐姐准备表达自己情感需求，很欣慰。一是欣慰她的表达，二是看到勇敢表达后是亲密的亲子关系和情感基础。
继续修炼，做个及格妈妈！
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