我可以选择让自己幸福

昨天晚上偶然间找出录音笔，按下开关，突然一段分享录音播放出来:“很重要的八个字送给你:‘接受自己，肯定自己’，如果没有了这个‘我’就什么都没有了……”

我楞了半天，循环播放了很多遍。记得当时，我第一次听到的时候，无情的嘲笑自己，狂笑了些许片刻，然后控制不住大哭起来。

因为，我常常被各种负能量压倒，无比渴望的就是“接受自己，肯定自己”这种正能量。

强烈的负面能量，最初是来自父母的，在他们眼里我无论做什么都做得不好、不能做好，他们觉得我垃圾、笨拙无能，后悔生我养我，一次又次的循环辱骂、持续积累，内化而成自己内心深处真实而又强大的负面力量。

这种力量，让我不管做什么事都觉得很艰难，情绪起伏波澜，极其容易变得紧张、焦虑、烦躁、不安。我觉得无比悲伤与痛苦，越是压抑越是变得更加紧张、焦虑、烦躁、不安，根本无法集中注意力做好当下的事情。

过往种种经历，深深扎进血肉中，生根进骨髓里。而这些负面的生活片段，又会凌乱的会出现在上课时，吃饭时，工作时，睡梦时，写作时，练钢琴时……仿若决堤的洪水，干扰我现在的原本平静的生活。

一次、两次、三次，无数次卡死、崩溃、重启。

我不知道该怎么办，这是命运里的难题。如果不能把它解决，它就会把我解决。

以前的我无法选择，必须依赖父母而生存下去，现在的我已经长大了，不再是从前那个无助弱小的少年。我可以选择让自己幸福，我很重要，我很聪明，我有能力做最好的自己。