1.家里这两天来了位新朋友
这两天家里搬来了位新室友，起先我是非常开心的，我很欢迎也很激动，我激动的是一个人住了快一年，终于要有个伴了。（注：我之前是很反感有人和我距离太近，更排斥有人和我共享家里的空间。）随着不断的修复，慢慢开始愿意也想和人靠近，与此同时也越来越渴望有人在家的感觉，会让我觉得温暖，踏实，还有一种幸福感。
2.接下来的六天火花不断
当真正两个人要相处的时候发现问题不断，信念一再启动，情绪不断。我开始以为我已经准备好了，有足够的能力处理各种问题，我也以为是对方搬到一个新的环境，所以要适应的是她不是我。我不断觉得被打扰，甚至不想听她讲话，她一发出声音我都耳朵疼。我觉得她很假，很作，很装，没智慧内在又是一团负能量，我真的觉得难受极了！
3.情绪不断时我的起心动念
整个过程我的明显感受是：我知道我的某些信念又启动了，正在不停的造负面能量，而且我一点都不觉得是对方的问题，我再也没有办法去把所有的不满都责怪在对方头上，因为我知道对方的行为只是勾起了我内在本来就有的负面感觉，我也愿意面对自己的阴暗面，并对自己的情绪付全责！
4.我真正各种不爽的原因
跟一个没有处理过情绪，没有打开觉知力的，很作的，很假，很装的人在一起生活，让我觉得自己时刻笼罩在一股低频能量里面→让我觉得很消极，很无力，很混乱，很迷茫，被困住了→这种感觉好像又回到了原生家庭的那种氛围里面→让我觉得我又掉回地狱般的感受和心镜了→很负面，很烦躁，像头困兽，撞的头破血流却找不到出路→很无望，很挣扎却什么都改变不了，好像永远也摆脱不了的噩梦→我的人生是无望的，我是什么都改变不了的，我只能被现实无限的折磨和摧残→我的命不好，我的命是下贱的，不值钱的，所以只能默默背负这些，哪怕很痛，哪怕已经浑身是伤，因为我是根本不会有人在意的，没有人会在意我的感受→我活的好沉重，甚至比背负了全世界的负面能量都沉重→我什么都不想做，什么也不想听，什么也不想在乎→我的生命已经被压成了纸片，无力到极致→这个世界的一切都跟我没关系，我也没有兴趣，我不喜欢这里→因为我在这里备受煎熬→我来就是要受苦的→我是不该来的。（核心心碎）真的看到并且体验到，所有的信念都是核心心碎衍生的。这是一切受伤的根源。翻转：轮回是受业力决定的，没有对与错也没有该不该，要想一切翻转就是要处理业力，要用觉知大量释放过往造的一切负面能量，‘苦’也不是生命本身的苦，是业力作用下的感受。这次也同时看到觉察的过程中感觉和感觉之间的间距在逐渐变大，我越来越有空间去破，我越来越有推理和推敲的意识，不在一步紧接着一步无意识连续反应。
5.第七天的反转
感觉今天我的状态好了很多，直觉跟和道子的接触有很大的关系，让我有了更高的意识去看发生的一切。我和室友今天的相处也完全反转，我们一起参加活动，一起很开心的一路聊天，逛街，吃饭，她还一路上根据我们发生的事件教我情景英语。这是我期待和憧憬的室友关系，我相信我恒定可以来到。
6.后续
……回来的途中，因为聊到一个话题，我们又发生了一点争执，但是我立马意识到，迅速用觉知调整我的意识，并且当下立刻闭嘴。然后去看我到底想讲的是什么，我们为什么会起冲突，细微辨别之后，我发现我们两所表达的根本就不是一个点（因为从小被打压的过多，所以我在表达方面感觉目前还不是非常精准），而且事实上就算同一件事每个人的标准和感受都是不一样的，看到这个之后我就放松和坦然了好多，我尊重她的经验，同时我也尊重我的，因为我知道这并没有对错！只有是或者不是‘真相和规律’。
7.价值
通过这一连串的发生，让我看到，其实这是我的一个生命进程，一段打开过往关系枷锁的旅程。而室友的到来无疑是最好的检验。通过这个检验，我对自己就有了更详细的了解，也让我看到我已经可以在关系中和人更亲密更真实的互动了，在有情绪和发生分歧的时候我也能觉知觉察和完全对自己的一切负责，并不再拿情绪喷对方，让我对关系和自己处理关系的能力有了全新的定位，和全新的出发点。我也愿意开始尝试和更多的人走向亲密，和更多的人真实敞开的一起玩。
同一：2018、7、8
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