本月的学习&实践
1）自己的学习&行动计划
提升自己的沟通+情绪管理
目前产生冲突比较多的是男票，想解决与他的沟通问题，管理自己的情绪
2）执行情况
我和朋友讨论自己在和男票沟通中存在的问题，是我站的角度问题还是用词问题。
阅读《亲密关系》、《男人来自火星，女人来自土星》吸收概念
将书中我认同的方法用起来，去做实验
3）总结&分享各自收获
我在控制自己情绪方面有改变，能及时将自己崩溃的情绪解释给男票听事情+我的感受+原因，让他可以从我的角度去看事情，并体会我为什么怒
本月的学习&实践
1）自己的学习&行动计划
提升自己的沟通+情绪管理
目前产生冲突比较多的是男票，想解决与他的沟通问题，管理自己的情绪
2）执行情况
我和朋友讨论自己在和男票沟通中存在的问题，是我站的角度问题还是用词问题。
阅读《亲密关系》、《男人来自火星，女人来自土星》吸收概念
将书中我认同的方法用起来，去做实验
3）总结&分享各自收获
我在控制自己情绪方面有改变，能及时将自己崩溃的情绪解释给男票听事情+我的感受+原因，让他可以从我的角度去看事情，并体会我为什么怒
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本文标题：赋能班作业（第四周2）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bksebftx.html
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