第二章主要讲大脑的适应能力，第三章主要讲心理表征。
通过伦敦出租车司机的大脑的测试。得出大脑就像肌肉，越练越大。大脑拥有无限的适应能力。如果你足够多的练习做某件事情，你的大脑会改变某些神经元的用途，以帮助完成软件任务。
人类的身体有一种偏爱稳定性的倾向，但是要学会走出舒适区。挑战越大，变化就越大，但不要太过。练习能改变大脑的结构。
对于刻意练习，我们的目标不仅仅是发掘自己的钱了，而且要构筑它，以便从前不可能做到的事情变得可能做到。
心理表征是什么？
心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体某个观点某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构或具体或抽象。一个简单的例子是视觉形象。
在刻意练习之中，我们的大脑究竟是什么发生了变化。将杰出人物和我们其他人区分开来的主要因素是：他们经过年复一年的练习，已经改变了大脑中的神经回路，以创建高度专业化的心理表征。这些心理表征反过来使得令人难以置信的记忆，规律的识别，问题的解决等成为可能，也使得他们能够培养和发展各种高级的能力，以便在特定的专业领域中表现卓越。
心理表征，有助于找出规律，预测未来，有助于解释信息。心理表征的一个重要好处在于可以帮助我们处理信息，理解和解读它，把它保存在记忆之中，组织它，分析它，并用它来决策。
磨砺了技能，可以改善心理表征，而改变心理表征，也有助于磨砺技能。
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