如何从新手到大师。
刻意练习，正确的练习需要好导师，有目标有反馈，走出自己的舒适区等等。刻意练习，是一种更高级的学习方式，能让你在最短的时间内提高学习效果，并缩短学习时间。让你走向通往卓越之路。
一万小时定律究竟有哪些问题呢？
首先，不同专业领域的技能习得时间与练习时间并不存在一个一万小时的最低阈值。
其次，成功与练习时间并不完全成正比。
再次练习的成果，并不与时间呈正相关。这一点也取决于练习方法。练习时，我们是采取阶段性进步，随时间和效果调整策略，有针对性和技巧性还是机械性，每日花上几小时？
刻意练习的任务难度要适中，能收到反馈有足够的次数重复练习，学习者能够纠正自己的错误。
成人的最佳学习方式，并非独自练习，在情境中学习。情境学习的四个要点：一，找到学习共同体，找到属于自己的学习小团队。二，隐性知识显性化。隐性知识是指人们有能力利用概念事实以及程序来解决现实问题的知识，一般也被称为策略知识。三，模仿榜样。榜样可以是现实生活中的导师，也可以是网上的导师。四，培养多样性，在多种情境中实践，以此强调学习广阔的应用范围。西蒙的十年定律：耐心地谦虚地保持大时间周期的刻意练习。
学习不再是挖掘某人潜力的方式，而是开发这种潜力的方式。我们可以创造自己的潜力。
第一章 有目的的练习。
通过持续练习突破极限。他们练习，大量的练习。
有目的的练习的四个特点，一。有目的的练习具有定义明确的特定目标。定义明确的具体目标，可以有效的用于引导你的练习。二，有目的的练习是专注的。要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上。三，有目的的练习包含反馈。不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确判别你在哪方面还有不足以及怎么会存在这些不足。四，有目的的练习需要走出舒适区。对于任何类型的练习，这是一条基本的真理：如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。
遇到瓶颈怎么办？试着做不同的事情，而非更难的事情。首先取得进步，然后到了一个瓶颈。被困住了。寻找不同的方法来克服障碍，最后找到了这种方法，然后有稳定的提高，直到下一个障碍出现。遇到瓶颈并非达到极限，而是动机不足。需要，乐于挑战自己。
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