8.12日星期一【至酷话题讨论】
当今健康的标志除了身体不生病，还有哪些因素良好才能说身体健康？以下是同学们的观点
亚诺
除了机体健康还包含积极乐观的心理和能很好适应社会的能力。
夏华林
个人觉得：
1.精力充沛程度；
2.注意力专注效率；
3.焦虑程度。
白金勇
还有心理健康，具体表现为，乐观，积极主动，不焦虑，不愤怒，不摔东西，不大声呵斥。
董婉莉
精力充沛，心情状态（比如愉悦，平和），能够调集自己的注意力。
朱立军
不生病，能吃能喝能抽，麻辣鲜香烫、高糖高脂肪均能想吃就吃。体型匀称、心肝脾肺肾各司其责，胃肠通畅。皮肤光滑圆润，毛发柔顺。
柏园
①良好的心态，②饮食平衡，③睡觉质量好，④作息规律，⑤肌肉强度韧度好，⑥夫妻生活和谐，⑦体重和三高指标正常。
蓝西
肉体健康
心灵健康
元彦
“健康体适能”，即每天能有足够的精力去工作和学习，有余力享受休闲活动，还能积极应对突发情况的能力。能到达这种状态，一个核心的要素就是“精力充沛”。精力包括身、心两个层面，可以包含体力、专注力、意志力等多个维度。
在这个信息爆炸、竞争激烈的全球化时代，谁的体力充沛，专注力和意志力强，在竞争中胜出的概率会大大提高。
张敏
读了薄世宁的课程，我个人认为，只要是可以通过自身恢复的，都是在健康状态中
小白
1.心态，积极。
2.情绪稳定，想哭就哭想笑就笑。
吕梅
1.身心健康：感恩，知足，有爱，宽容，喜悦，积极，平和，主动，淡定
总结归纳身体健康包含：心理健康、精力充沛、常怀感恩之心、均衡饮食、与人相处和睦。那么你做到了吗？
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