夫妻之间因各方面差异而产生冲突，是一件很平常的事。而冲突在夫妻关系中也有正面功能，我们可通过学习一些技巧，有效去解决夫妻的冲突。不过这前提是夫妻两人的心理都相当健康，他们没有太多的成长问题，或不是来自破碎家庭，以致一些过去未了的事情会影响他们。
特别在亲密关系中，如果我们童年受过伤害，这些伤痛可能重新被启动，影响我们能否理性和有效地解决夫妻之间的冲突。所以，了解夫妻之间的冲突是什么十分重要。我们要对夫妻之间的冲突有清楚的认识，看这些冲突是否正在升级。
以下是夫妻冲突的三级机制，大家感兴趣的话可以看看你们在夫妻关系中是属于哪一个级别。
第1级别
1、个别冲突事件
2、很少投射
3、对处境、夫妻关系及另一半能有负责任、平衡和做好自己的态度
4、有伙伴共同感觉
5、愿意在情感、认知和行为上投入解决冲突的过程
6、彼此意见有差异，但能够通过求同存异和合作解决
7、可以通过夫妻沟通技巧的学习和实践，提高冲突解决的能力
第2级别
1、与自己的成长、原生家庭的经历有关
2、有一些投射，情绪上的反应较敏感及互相抱怨
3、一方或双方在对处境、夫妻关系及另一半抱有负责任、平衡和做好自己的态度上，比第1级别的夫妻弱
4、这种感觉较低
5、一些过去未了的事情，妨碍他们有效应用冲突处理的技巧
6、彼此意见有不少差异
7、可以给予对成长问题的洞见，减少投射、原生家庭问题的影响
第3级别
1、冲突持续和重复出现
2、有很多投射，情绪上的反应非常敏感以及持续抱怨
3、夫妻关系两极化，充斥着负面和持续的张力；夫妻关系及对另一半抱有负责任、平衡和做好自己的态度非常薄弱
4、这种感觉很低
5、过去未了的事情严重影响着夫妻，令他们感到自我受到威胁，自我防御机制也很多
6、彼此意见被个人问题变得复杂
7、需要长期接受婚姻辅导，以增强夫妻之间的伙伴共同感觉，可以减少过去的问题影响到两人关系；需要通过个人辅导，给予夫妻情感支持、以及疏解个人成长的问题
如果你们的夫妻冲突已经升级到了第2级别，甚至意识到夫妻冲突没完没了，也对夫妻关系抱有悲观态度，那就需要寻求专业协助。有时候夫妻冲突互动的敏感和激烈，会使夫妻两人不可能平静和正常地解决事情。
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