调整期

今天是我做出时间调整的第四天，每天的节奏都比较紧凑，这样的感觉蛮好的。

午餐后回办公室的路上，想着可以拿出手机语写，但心里有些抗拒，告诉自己可以休息一会，散散步也挺好的。

不过还是拿出手机开始了语写，一小段路写了2000字，走进办公楼时，很踏实，因为离完成今日计划又靠近了一步。

每一刻想放松的想法都可以被替代，就看自己和自己的博弈，哪一方能占上风。

当我想完成目标的意识足够强时，信念也会帮助我，时间真的没有随意溜走，这种感觉太好了。

理想的状态是白天完成手头上所有的事情，晚上安心陪伴家人。

这个期待很强烈，它是促使我行动力变得更强的背后原因。

这两天把自己的期待做了整合，健康、早睡早起、锻炼和陪伴家人，想让这几项不和学习成长产生冲突，而是相辅相成，就必须做到行动力很强。

我要做长期主义者，就不能为了眼前的利益而损耗长期的身体健康、忽略对关系的投入。

那么在既不耽搁学习成长的同时，又如何做到保持健康和陪伴家人呢？

整合时间、提高效率是我采取的办法。

原本打算给自己两个月的适应期，再来反馈。可今天转念一想，适应期一定要很长时间吗？

两个星期够不够？过去的我，在做某方面调整时，基本都是有两个多月甚至更长的过度期，这是自己的历史数据。

那这次就做个新尝试，两周适应新调整，把力度加强些，半个月后，就尽量稳定下来，减少波动的发生。

到时再来写反馈。