《学习天性》-心流

心流状态：指的是注意力高度集中的状态。

心流是由心理学家米哈里切克森米哈赖提出，并在各个领域中被广泛应用，一旦进入心流状态，我们的大脑会产生一种化学反应，并且超高的注意力唤醒寻常难以达到的能力，超常发挥如有神助。学习能进入心流状态的话，那学习效果是突飞猛进的，要在有限的时间内，在注意力高度集中的状态下学习。

拿我自己的学习来说，我学习时的专注力不是很好，经常中断。最近在练习冥想，冥想可以提高专注力，让自己找到心流的状态。

书中提到了将心流用到不同学习模式的方法。

首先针对觉型学习者，要清楚周围的障碍，找一个没有人的地方。听觉型学习者可以播放一些能够令注意力集中的背景音乐，可以与自己进行对话。触觉型学习者可以利用身体的律动投入到学习中。