我想很多人看到这个题目会大吃一惊，吃——多简单的事情，还能有啥门道?吃当然要讲究一些呀，要根据身体状况、时节、年龄阶段选择不同的食物，这样对身体最有益。
有些食物温热，有些食物寒，不同体质的人适合不同的食物。不知道你有没有碰见吃一样事物觉得特别好吃的时候，那估计是你的身体缺某种营养被那种食物给补充了。
就像明天就是“小寒”的节气了，选择一些适合的食物（如羊肉、鸡汤、糯米饭），可以让你抵御寒冷、少生病。俗话说:“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，一年四季养脾胃”，“三九养一冬，来年无病痛”。
作为一个吃货，最喜欢的就是在每一个节日、节气到来的时候，做一桌子美食，犒劳自己和家人的胃。在寒冷的日子里，涮火锅倒是一个不错的选择，羊肉片、牛肉片、乌鸡卷等等，再加上各种蔬菜水果，俨然一顿小型的自助餐了。想想就觉得很美味，恨不得时间马上就到第二天。
选择食物，自然第一选择是对身体好，第二是喜欢，然后根据不同的时节调整食物的种类，反正样数越多越好、颜色越缤纷越好。不同的食物会带给你不同的味道，为你补充不同的营养。“病从口入”，吃得将究了，疾病自然就远离了。
从吃的少到吃得饱，再到吃的好，这也是时代在进步。愿每一个人都有一个好的身体，可以抵御外面的风霜雨雪，活出自己的价值!
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