今天：十一月初五，壬演虎年，辛亥月，乙酉日
起床：5：30
预计今晚就寝：9:00
天气：阴天有小雨
心情：愉悦自在
纪念日：开启晨间记录和新的作息习惯
习惯养成：自律，自信，爱读书，爱运动，爱工作，爱上生活。
学习·信息·阅读简记
一个人平均寿命80岁，那就是4000周的样子。这样算来，我们每个人的时间都好紧张和短暂……
好好利用有限的时间，去做更多自己想做的有意义的事情。
本周预计健康·饮食·锻炼
早上@一个鸡蛋+一杯牛奶。
中午@水煮玉米或紫薯+千张炒白菜+牛肉。
晚上@蘑菇豆腐汤。
辅助食物：纯水+草莓+苹果+养生茶。
人际·家人·朋友
30岁以后，生活中除了与工作相关人员在联系，除了家人，再无与他人往来了。
工作·思考相关
工作时间好好工作，只做与工作相关的事情。
没事时可以整理专业知识或关注了解一下行业近期动态。
最美好的三件事
1.我们都还健康着，可以每天工作，读书，与家人欢聚，陪伴孩子一起成长。
2.可以按照自己的节奏去工作和作息时间安排。
3.有清晰的切实可行的理想目标和计划。
思考·未来
未来可期，珍惜当下，美好将至，虔诚的努力，终会“帝感其诚”。
From:岚麟小五
周一@20221128
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