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察觉在生活点点滴滴

察觉在生活点点滴滴

作者: 六曰日记 | 来源:发表于2018-01-04 23:38 被阅读0次

    我们说,每个人都有镜像神经元,从简单模仿到复杂模仿。因为情绪会传染,当我们脾气爆的时候,对方也很容易就点燃。这时候该怎么办?

    今天学校童话剧结束,回来路上,哥哥表示他很累了,需要抱。但是我也很累了,我告诉他,“妈妈也很累了,没办法抱他,我们可以慢慢走。”哥哥不情愿,下楼梯也是慢慢的蹲下来被我拖着走。索性我跟他们爸爸换了一个位置,我带弟弟走了。走着走着,回头不见人,哥哥在后面发脾气了,这时候我意识到自己没有任何商量就走开了,这个举动让哥哥伤心了。

    上车后,哥哥开始各种报复,说他要破坏车,踢座位,不要让我看到,各种威胁各种恶劣行为想尽办法让大人生气。

    我发现自己一点也生气不起来,只是耐心的看着他,我知道这时候他的大脑盖子是掀开了,他需要爆发出来但更需要联结。

    按照以前没学过正面管教我一定把他归为无理取闹,但这时候我才觉得真的是察觉的力量。当你的情绪开关越来越少了,你的察觉也就越来越快了,这时候你看到的是他这样各种破坏背后的信念,因为他觉得自己不被重视了,他需要归属感。

    我就牵着他的手,轻轻地拍一拍他。他最后生气的告诉我一会他要躲起来让我找不到。

    回到家以后,他真的躲在门后,我也假装不知道跟他扮演了一回猫捉老鼠。伴随着笑声和惊吓声,不快烟消云散了。

    而后才开始是解决问题,一切变得顺理成章。

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