第39天
［阅读书目］：《掌控习惯》［美］詹姆斯.克利尔
［微量开始］：每天10页
［今日完成］：正文142-p163（24）页
［超额完成］：11
［今日感悟］：
养成好习惯的另一个关键因素是“让坏习惯难以继续”切断所有坏习惯可能滋生的途径，因为如果我们只是很努力的维持培养好习惯，但是还是让坏的行为可以唾手可得，那是养成不了好习惯的，因为在养成好习惯的前期，在看不到好习惯带来好结果时，我们很难不动摇信心，想回到原来的状态，如果我们不杜绝隔离之前的习惯和环境，就会不受控制的回到从前的状态，但是如果我们设定了回到从前状态的难度，甚至完全触碰不到任何能够影响你的事物，这样就更有利于我们培养好习惯了。#百天改变计划
主题：怎样让好习惯不可避免，坏习惯难以养成 摘自《掌控习惯》P142-150 R原内容： 怎样让好习惯不可避免，坏...
掌控习惯 掌控习惯，如何养成好习惯并戒除坏习惯。 ...
如何养成好习惯并戒除坏习惯 ——《掌控习惯》读后感 为什么好习惯那么难养成，而坏习惯怎么也改不掉呢？因为几乎所有...
《掌控习惯—如何养成好习惯并戒除坏习惯》 詹姆斯.克利尔 著 养成好习惯的四定律 第一定律（提示）：让它显而易见第...
成功不是简单地，让好习惯简便易行，更重要的是让坏习惯难以延续。摘自《掌控习惯》 小习惯，大改变。 习惯叠加 改变环...
【掌控习惯】这本书，从习惯养成的术、器方面告诉我们怎样去养成好习惯，戒除坏习惯。 一、怎样养成好习惯 的四大定律 ...
有时候，好习惯就是坏习惯的克星。从表面上看，坏习惯往往更加容易养成，也更加容易让人产生依赖感，但好习惯的形成绝不像...
主题: 如何养成好习惯，改掉坏习惯？ 书籍:《掌控习惯》 字数: 768 正文: 007 叠加新习惯。 我们知道习...
今天听书听了掌控习惯这本书，主要是告诉我们如何养成习惯，什么是好习惯，什么是坏习惯！ 坏习惯大都是一个样子一...
1，好习惯是养成的，坏习惯也是养成的。 习惯，是指积久养成的生活方式。好习惯和坏习惯都是在长期的生活中养成的。乌申...
本文标题：《掌控习惯》让坏习惯难以产生，是养成好习惯的关键因素
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bkzxwdtx.html
网友评论