《掌控习惯》让坏习惯难以产生，是养成好习惯的关键因素

第39天

［阅读书目］：《掌控习惯》［美］詹姆斯.克利尔

［微量开始］：每天10页

［今日完成］：正文142-p163（24）页

［超额完成］：11

［今日感悟］：

养成好习惯的另一个关键因素是“让坏习惯难以继续”切断所有坏习惯可能滋生的途径，因为如果我们只是很努力的维持培养好习惯，但是还是让坏的行为可以唾手可得，那是养成不了好习惯的，因为在养成好习惯的前期，在看不到好习惯带来好结果时，我们很难不动摇信心，想回到原来的状态，如果我们不杜绝隔离之前的习惯和环境，就会不受控制的回到从前的状态，但是如果我们设定了回到从前状态的难度，甚至完全触碰不到任何能够影响你的事物，这样就更有利于我们培养好习惯了。#百天改变计划