成长日记陈迪坤易效能亲子2.0月检视1

参加亲子时间管理2.0践行，孩子的良好习惯在进一步巩固。

1，早睡早起，

孩子在执行过程中，基本能做到自己打勾，推迟的要求爸爸写时间。早睡方面，基本能在8:40-8:50上床，10分钟左右睡着，睡眠红线9:30，都提前睡着，给孩子妈妈和自己点赞，希望外婆和奶奶也一起加入这里面。早起，非周末已经能准时6:40-50起来，起床气基本消失，有时候甚至在起床后督促在床上的爸爸起来，点赞。

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2，清单执行。

      早睡清单，整理书包方面，孩子并不定时，和一回来就想玩有关，同时孩子对亲子时间和自由时间的概念相对模糊，所以经常混淆，和大人落实不力有关，周末睡觉较晚，但是基本在9:20-40上床，需要各成员注意执行。

      刻意训练，放学后的篮球，和兴趣班，已经从每周一次，增加到2到3次，进步的表现，而且在训练的过程中，爸爸能做到陪伴，互动，沟通，让孩子克服畏难情绪，增强自信，体验成功感。

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      早睡清单能较好完成，而且经常能提前完成，腾出时间听故事，看小姑比恐龙故事。参加活动清单和运动清单已做好，但是未能打印出来，未能可视化。

    洗澡清单无，但是孩子知道要做哪些了，形成了习惯所以不需要太多。

3，饼图规划，做了饼图，就是早睡和早起，大部分做到，自由时间和亲子时间，运动方面继续加入刻意训练的思维。

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4，睡前悄悄话，最开心的事情，困难需要帮助，给自己和爸爸评分，都做得到，而且形成习惯，虽然每次大概二分钟，但是孩子的反思归纳能力在提高，需要加强孩子对一整天的活动归纳和回忆，反思。

5，8大智能，语言，音乐3分，运动4分，确实很棒，需要刻意在这三方面提高他的成功感和挑战困难的勇气。内省和数理逻辑比较低，需要多和孩子思考问题和引导他找到解决问题的办法。

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6，下一步计划。

      继续和家庭成员巩固早睡早起的好习惯，并加强周末和假期管理。

      清单执行方面，落实好爸爸不在家的执行情况，并打印出出行，运动，洗澡清单，可视化，方便儿子教育妹妹。

      睡前悄悄话引入一天回忆模式，说出孩子昨天闪光点，让孩子带着愉快的心情进入梦乡。

      八大智能，需要加强优势项目，体育，语言，音乐，让孩子体验赢得感觉，并逐渐把落后的开始慢慢提高，循序渐进。

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