自律

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2月过完年只去了一次健身房，后来实在忙得抽不出时间再去。同时，自己的休闲时间不固定，没法在健身房上班时间内赶过去。只是，自己不愿意放弃运动，于是决定在家里，跟着keep，自己折腾。

谁料这一折腾，可让我吃尽了苦头！

习惯了健身房的跑步机，没考虑天气因素，降温大风天外出跑了三公里，喝了一肚子冷风回来，也没喝姜茶驱寒，毫无意外，第二天就感冒加肠胃炎，拉肚子三天，整整病了一周。

跟着keep的瑜伽课程练瑜伽，没有足够热身准备，才练第二次，一个横叉就把左腿大腿内侧拉伤，整整疼了一个星期，到现在快俩月了也没好全。至此之后，什么横叉，竖叉，劈腿，束角类的动作全练不了了。

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除了这些客观原因，即使到后期没病没痛，每次到锻炼时间，我总要一番思想挣扎，左顾右盼，磨磨蹭蹭之后才开始。

最夸张的就是锻炼中途休息，或者换课程间隙，我居然都可以见缝插针的跑去刷几分钟微博，有时，刷着刷着……就跑偏了……

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更不用说那数也数不清的借口：

今天好累啊，要不就算了？

哎呀，吃太饱了，不适合运动呢。

嗯，我还有东西没有做完呢，要不今天算了？

虽然最后自己还是那么一天天的坚持（熬）过来了，可是呢，总觉得自己自律性差，要耗费好多的自控力才能完成自己定下的计划。

这个月中忙完，总算有时间去健身房了。

今天睡醒后就惦记着这件事，敦促自己赶快把该完成的事儿都完成。甚至一边干活，一边心里盘算，几点必须吃中午饭、几点出门、准备好球鞋，换洗衣服等等。

所有事情按计划完成，准时出门，路况不错，下车后，我就屁颠儿屁颠儿的冲着健身房狂奔而去。

还没踏进健身房，远远的就闻到了一股淡淡的消毒水味。想都不用想，泳池传来的，熟悉的味道。

换好装备，做完热身，踏上跑步机，听着快歌，开始我半马赛程训练的第一课。

跑完步做拉伸，再换一身衣服，马不停蹄的朝瑜伽课室走去，准备上90分钟的中级瑜伽。

当瑜伽老师一声“课程结束”，累瘫了的我坐在瑜伽垫上补充水分，被虐了80分钟，汗水就没停过。

只是呢，嘿嘿，痛并快乐着，看着镜子里脸蛋红扑扑的自己，身心轻松。感觉身上堆积了很久的劳累，一次性全释放出去了。

今天运动得太开心，要不是怕太晚，外面还下着雨，我真想一头扎进泳池，游几圈再回去。

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回家的路上，我突然发现这次来健身房，无论是跑步还是瑜伽课，自己并没有觉得辛苦，似乎没有用到任何意志力去控制，一切都好像身体被设定好了程序，跟着走，犹如正常呼吸一般。

这在以前可是没有发生过的，以前就算自己喜欢运动，也会有懈怠的时候。比如跑不动了，拉筋痛到想哭，想敷衍了事。反而这次，一分钟都没有过这样的心态。

难道是小别胜新婚，一段时间没来健身房太兴奋了？还是因为和家里比起来，这里的氛围更让人意志力集中？我想这些都是原因之一。

今天的锻炼明显很在状态，只是我觉得更大的原因，或许是我在面对独自一人时都能自律，认真锻炼，运动过程中的每个动作都做到位。那么在健身房，有那么多人一起，有老师指导，同时，也没有家里吸引人注意力的障碍物，自己才会更加的专注而不分心。

很多人早就明白的道理，愚笨的自己，今天才明白。

自律最大的敌人不是别人，是自己，所以外面没有别人，都是自己，只要战胜了自己的懒惰，拒绝了自己的借口，那便还是能做成几件事，实现几个小小的愿望。

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