让我牢记我与上主是一体的

1、今天，我们将再次为我们在上主内的神圣身份而感谢祂。我们真正的家是安全的，我们所做的一切都是有保障的，不论我们做什么，都会获得足够的能力与力量。我们绝不会失败。我们所触及的一切，都会蒙受祝福与治愈的光辉。我们与上主合一，我们与宇宙合一，我们就这样欢欣地启程，因为我们知道，无论我们走到哪里，上主都会与我们同行。

2、我们的心灵是多么的神圣！我们所见到的一切，也会反映出心灵与上主及自身一体不分的神圣本质。—切过错就这样轻而易举地消失了，死亡也会让位给永恒的生命。我们光辉的足迹指明了通往真理的道路，因为当我们暂时还行走在这个世界上时，上主还会亲自陪伴我们。而那些前来跟随我们的人，也会认出这条道路的，因为我们随身携带的光明一边留下为他们照路，一边继续伴随我们前进。

3、我们所领受的一切，成了我们给后来者、以及那些先行者或暂时与我们同行的人的永恒礼物。上主怀着平等的圣爱爱着我们，我们在这爱中受造；祂微笑着注视着我们，并将我们给出的幸福回赠给我们。

4、今天，我们不再怀疑祂对我们的爱了，也不再质疑祂的爱护与关怀。在我们对祂临在的觉知与信念之间，不会出现毫无意义的焦虑。今天，我们就在这份领悟与记忆中与祂合一。我们感觉到祂在我们心中。我们的心灵含有祂的圣念，我们的眼睛能在一切事物上看到祂的美善。今天，我们只会看到充满爱以及可爱的美善的一切。

5、我们如果能在痛苦的表相下认出祂的美善，痛苦便会让位给平安。我们如果能在疯狂、悲哀及苦恼、孤独与害怕的人身上看到它，他们也能回归心灵在受造之初的平安与宁静。我们也会在生命垂危，甚至死者身上看到它，他们便会重获新生。我们会在这一切中看到它，因为我们能在自己心内先看到它。

6、凡是知道自己与上主一体的人，不可能否认奇迹。他们的每一念都具有治愈所有人及一切苦的能力，不论是为过去或未来的人，或是此刻与他同行的，对他都一样容易。他们的思想是超越时空的，既不受时间的限制，也不受地域的影响。

7、当我们说，我们与上主一体时，便已加入了这一觉知。因为在这句话里，我们不只声明了自己的得救与治愈，同时也宣告了自己有拯救与治愈他人的能力。我们已经领受到了，现在我们也愿给出去。这样才能保住天父赐给我们的礼物。今天，我们会体验到自己与祂一体，于是，这个世界就可以分享到我们对真实存在的领悟。在我们的经验中，世界被解放了。当我们否认自己与天父的分裂时，世界便与我们一起得到了治愈。

8、今天，平安与你同在。通过练习觉知到你与创造者是一体的来确保你的平安，因为祂与你同在。今天，在你认为最合适的时间，腾出半小时来，默想“你与上主一体”的观念。这是我们首次尝试在这类“长式”练习中，不作任何规定，也没有特别句子来指导你的静心。今天，我们相信，上主的天音会在祂认为合适的时候向你发言，我们相信祂不会食言的。与祂共度这半个小时吧！祂会照料一切的。

9、如果你认为自己没有任何的体验，它为你带来的益处也不会减少。今天，你也许还没有准备好接下这些益处。然而，它终会在某时某刻出现于你眼前，当它确定无疑地光照你的心灵时，你不会认不出它来的。这半个小时就像一面镶钻的金镜框，这个练习就像给你的一面宝镜，每一分钟的练习好似为你在金框上镶入一颗钻石。你会在这镜框内看见自己脸上反映着基督的圣容。

10、也许今天，也许明天，你就会在这神圣的半小时为你架起的明镜里，看到自己的圣容正凝视着你。只要你准备好了，你会在那儿找到它的，它正在你心里，等着你去发现它。于是，你就会忆起这半小时所想的，你会心怀感激地认识到，每一分钟都很值得。

11、也许今天，也许明天，当你照这镜子时，就会明白，你所看到的清白无罪的光辉就是本属于你的，你所看到的美善也是本属于你的。把这半小时当作你献给上主的礼物吧！祂肯定会回报给你那超乎想象的爱、深不可测的喜乐，以及超乎肉眼所能看见的神圣景象。然而，你放心，总有一天，也许今天，也许明天，你会明白，你会理解，你会看到的。

12、今天，每小时向自己复诵一下下面的句子，这等于在天父给你的神镜的金框上镶入更多的珠宝：

让我牢记我与上主是一体的，与所有的弟兄及我的自性是一体的，并活在永恒圣洁的平安中。

约14:12 我实实在在地告诉你们，我所做的事，信我的人也要做，并且要做比这更大的事。