焦虑的周末

周末的时候，我很焦虑，焦虑到难受的不知道干点什么好。

我的每个周末其实都会在周五计划好，计划好周末利用大块的时间，可以做点什么事情，但是，周末真的来了，自己的计划都没有实施，感觉非常的焦虑。

比如，周末打算听第三次心理学大会的录播视频，再不听可能就要过期了。本来听了之后，我还打算在公众号上写几篇文章的，但是周末电视剧更加吸引我的注意。

早上醒来之后，睡觉到自然醒更能让我感觉到舒服，自由和幸福，但是如果能高效生活的话，我是不应该睡懒觉的，这样会很浪费时间。

但是我一直想过的不就是这样自由自在的生活吗？

我实在难受的时候，我去问我的男朋友，我很焦虑，怎么办？我问他，你焦虑吗？我看你一直在玩游戏，偶尔干点正事。

我男朋友的回答是：

我今天干了好几件大事，我为什么要焦虑呢？

我早上睡了一个懒觉，让我几天有充足的精力可以做很多事情。

我出去逛了超市，出去吃饭，这些都让我学到很多，看到很多人和很多事，这些都促使我思考，并让我学习到很多东西。学习并不仅仅限于书本上的东西。

我想我男朋友之所以那么幸福快乐，或许就是因为他从来不批判自己，从来不自我否定，而且有明显的自我边界有关吧。