2024-06-05跑步日记

今天本意是顺着前两次的8.88继续搞一搞就好了。

但打开咕咚，发现熊孩子给报了一个10公里的线上赛，心想，差不多少，就10吧。

刚开始还是跑不动，气温有点高，30度出头了。

等三公里热身后，开始适当加速，445的配速巡航，比较轻松，没有太大的喘气。

但感觉上，仍然觉得身体状态并不是最好的，因为觉得要跑间歇都费劲。

真的是一个多月没正经跑过强度了。

说到底，还是缺一个比赛的目标刺激。

先这么墨迹着保持着吧。