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今天是连续跑步的第二天，本来想着是两天跑一次的，中间一天休息，也给身体一个缓冲和适应的时间。但是，晨起在家里练完瑜伽后，还是不自觉的换了衣服、鞋子，继续跑起来。
这么多年以来，我总是习惯在舒适区里怡然自得，做事情只做自己喜欢的，看书也只看自己喜欢的，喝茶也只喝自己喜欢的……
突然间有一丝丝的后怕，长此以往，这个人会不会“废掉”？
所以，这次的跑步，必须要坚持跑起来。
过去总喜欢给自己订年度跑步计划，一年一千多公里，两千多公里等等，但没有一次可以达成，因为我总是觉得我下个月，下下个月，乃至后来的很多个月，可以跑很多，但是结果呢，一次完不成任务，两次跑不够公里数……久而久之，直接就不跑了。
读了《自控力》后，才知道，意志力训练的其中一个法则就是从“小事”做起，就像是之前看到的有关“微习惯”的练习，一次不需要多，哪怕只是5分钟或者10分钟，关键是日日坚持，日日赴约，长此以往，累积起来的爆发力也是巨大的。
所以，这次重拾跑步，我没有给自己订下一周要跑多少，下个月要跑多少，只是告诉自己说，这周就是每天4公里，循序渐进，见好就好。再也不要向明天赊账了，因为每一个当下才是最好的。
其实《自控力》这本书，读到后来就不太想读下去了，些许专业的术语以及枯燥的内容，几次都不想读了，所以，这两天基本没怎么看，又回到了自己平时喜好的书本上面去了。
如果放在之前，我肯定就丢下不读了，但是，这次不一样，是报名参加的一个读书活动，既然参加了，就必须要好好的完成，也算是对自己散漫脾性的一个小小的牵制吧。
明天，继续跑步有约哦。
晚安好梦。
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