2020-04-21 《亲密关系》读书感悟（一）

上一期日更30天的目标，完成比完美重要；新的一期开始了，小目标是提高一些日更文的质量。

今天把《亲密关系》第二章看完了，记录一些读书感悟。

我们追求爱情，希望找到那个特定的人，于他而言我是唯一，希望他能够无条件的包容我爱护我。我会对他提出很多期待，会对他有很多要求，明示或者暗示教导他往我心目中的理想人儿标准靠近。其实这些都是因为我的内在需求，正如孩童时的需求：归属感和确认自己的重要性。我承认内心还没有长大，在向外索取，因为有需求，所以有期待，但是期待经常不能被满足，或者有时只是暂时的满足，下次出现类似的事情还会重新上演一次之前的桥段。诚然有个好的伴侣也许能够给你足够的安全感，改变你的依恋类型，但是我想有很多人其实都是非安全类型的依恋类型。而正如书中所说，其实我们都拥有，只是没有看见，即使恋人这次满足了你的期望，但是自己的需求就被治愈了满足了吗，也许并没有吧。我们都是一个完整的个体，或许内心会有所缺失，但是我们是可以被自己治愈的。我们需要向内求，问问自己这些期待背后，我的真正的需求是什么，能不能不要让伴侣背负我们的这些需求，我们能否自我满足。

一直在家闷着快闷坏了，幸亏加入日更群能有群友督促做些正向的事情。