之前写过两篇关于失眠的文章，反响还是不错的，当然我更开心的是帮到很多人。这次再写就不像前两次举那么多例子啦！
咱也不说一些七七八八的就直接说导致于失眠的原因所在。导致失眠的原因有分为: 没事做、工作压力大、学习压力大、有伤心事、有想念的人等，但较为多的失眠原因就是“没事做”感到非常焦虑。
也就会去通过游戏、电视剧、综艺等来去消耗自己睡不着的时间，玩着看着也就一夜未睡了。再此之后还是没事做，就又是这样一直如此，也就会天天失眠啦！其实自己很多时候都是知道原因的，只是自己不愿承认罢了。还到处去问别人该怎么办才不失眠啊！这么一问都把别人给问蒙了，对方这么知道你为啥失眠啊！你看看那个天天很有事做的人会失眠，忙完就睡觉了。
你要做的就是找事给自己做忙起来，忙起来之后这个问题根本不存在，忙完就睡觉了。具体该怎么忙就得看自己要做什么和想做什么，总之就行动起来就对了。
最后把之前写的两篇关于失眠的文章“你是否有失眠的困扰?”“如何让自己不焦虑和失眠”，里面有很多方式方法有需要的可以去看看喔！
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