自从去年冬天天冷之后,每天早上的运动就停了,当时想得挺美,外面天太黑了,实在是不安全,又冷还不如在家跳操呢?
后来偶尔在家跳了几次,因为没有养成固定的时间跳操,跳了几次之后就不了了之了,只有心血来潮的时候跳一会儿。
爱运动的我,也成了懒虫一个,一不小心就躺倒了一整个冬天。春天来了,天气回暖,万物都有复苏了,想要运动的我,也开始蠢蠢欲动了。
今天早上专门打开微信运动,查看了自己近一个月的运动记录,30天的时间里,只有六次超过了5000步,最多的一次走了8672步。
我专门对照看了一下,今天友友们走的步数,20,000步以上的有4人,10000步以上的有38人,5000步以上的有114人。瞬间感觉我这个群里面,爱运动的大神怎么这么多呢?
我今天走了6153步,目前在我们群里排在了第89名。这还是我最近走的步数比较多的一次了,居然排在了89名,啥也别说了从今天起,每天最少6000步打卡开始!
我在微信运动里发现了一个小秘密,每天步数不超过2000的一定是小懒虫呦!而且透过早上和晚上步数的变化,可以隐约分析出来他是哪个时间段运动的人?
光说不练永远不行,爱自己就让自己走在变好的路上,每天点滴的进步,就会帮助你在前行的路上稳稳跨大步。
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