舞动沙龙

第一阶段与自己舞动，自己刚开始有点放不开，跟不上老师的动作，有点不知所措，但因为老师非常和蔼有爱的笑容，似乎在传递没关系，你很棒的话语，让我逐渐放松，慢慢的也不是太纠结有没有和老师跳的一模一样。在生活工作中，我就是这么一个需要被外界肯定认可的状态才有办法继续努力，不然容易挫败，这是我的致命点。

第二阶段与父亲舞动，把舞动的对象当成是你最想面对的亲人，我竟然选择了父亲，音乐开始后，不知道是什么样的感受，恐惧？释放？让我忍不住留下了眼泪，和我一起舞动的姐姐非常心疼的看着我，用很有力量的动作很渴望的眼神，让我停下了哭泣，勇敢的跳了起来，我也越来越发现原来父亲是很用力的在爱我，只是他在和母亲的交流以及表达方式令我很受伤。姐姐最后的拥抱更是让我觉得其实我是很希望能和父亲有这样没有隔阂的亲密接触。

第三阶段与另一半舞动，和第二段截然不同。我和舞动的姐姐整体感觉跳得很开心，但一开始互动的时候会有磕磕碰碰，到后来的磨合后越来越和谐，她高我低她左我右，生活中和相公就是这么个历程，热恋期，磨合期，包容期，跳完以后和姐姐互相分享的时候，我们发现虽然我们舞动的过程总体感觉挺欢快，但是心与心之间距离并没有很接近，因为害怕摩擦，我们两也都是习惯于避免冲突的状态，所以更多时候应该坦诚布公，才能让心与心之间的距离真正的靠近。

感谢锦丹的推荐和陪伴，感谢老师和姐姐们的引领。在舞动中我们体验着生活中看不到的那一面，感悟着我们缺失的东西，觉察自己。