意志力修炼不是那么容易地

导图讲解

中心图

三大法宝

小，严，恒三点想到了毛泽东的三大法宝，所以中心图就画了三个金元宝。

第一分支

第一分支图

"小"，想到的其相对面是"大"，所以就画了大小不一的图形。

3W是从When,What和Why来展开，当下一秒自治法和每天进步1％总结为1法。

第二分支

第二分支图

"严"，想到的是食用盐，所以就画了袋装盐的图。

3H我是分别从How feel,How,How much来展开的。How feel是感觉，从对自己和对他人的角度出发；How是怎么做，从机遇能够遇到严格的上司学到一些东西，自己对自己锤炼意志的角度；How much花费多少，自我惩罚，没有做到后的代价。

第三分支

第三分支图

"恒"就画了一个手握拳的图，上面写着坚持到底，涂上色后看不太清楚了，在涂色方面还得下功夫。

这一分支着重讲坚持，从工作和身体两个例子出发，如果能够做到后的结果是什么，举名人李开复的例子，最后从心理方面来介绍怎么做能够达到这种效果。

心得体会:

1:第一次画中文文章类的导图，虽然有很多不足，多学习；

2:在上色方面需要下功夫；

3:我相信天道酬勤；

4:从打印文档到初稿成型到绘制完成，虽然时间消耗有小点多，但是当完成自己心仪的作品时，心情还是很好的！！

我绞尽脑汁的过程呀

5:感谢余老师和两位组长。