上周的这一天，我们还在北京相聚。我听你们一个个认真地自我介绍，一个个说自己的人生，说自己的成长。
现在，我坐在自己家的桌前，想念你们。写作业写到涕泪横流，除了东方九型之外，也没谁了。
从北京回来，度过了情绪化的一周，敏感的一周。动不动就热泪盈眶，动不动就感同身受。我需要被场域带动，我需要被你们唤醒。我感受到了一个个真实的生命，一颗颗晶莹剔透的心。
每一次课程回来，我都觉得自己提升了，具体说不上来哪里不一样了，可是来访者和学生的反馈都是真实的，他们更多感受到了我的变化，以及我的变化对他们的影响。这，就是传说中的用生命影响生命吧！
当我被你们双手托起，我内心深处涌动着幸福的感觉。陈老师让我放松，他哪里知道以前的我，很难允许自己双脚离地。我的掌控无处不在，离开地面的恐惧我都无法承受。
告别的时候，高建把我抱起来了，又一次突破了我对自己的限制。我真的感受到了自己是值得被爱的，是被爱着的，是幸福着的。
我和你，一路走来不容易。一定是上辈子扭断了脖子，才换来了今生的相遇。
从陌生到熟悉，再到比家人还要相互的了解，有了前期线上的共修，一切都那么自然而然的发生了。我自己有了几个突破：
1、打破了原有的一对一模式中，只找自己喜欢的人去交流，喜欢没有界限的团团伙伙。这几天，我远远看着两个娜娜，看着就觉得欣慰，不需要太多的在一起，一个眼神的交流，也是懂得。有一个环节结束后何娜在我的怀里大哭，我觉得不需要言语，这几年的感情都在里面了。
这次课程我不回避任何一个人的接触，无论是跳舞还是礼敬。我真实地去看到每一个人，同时不忘记自己。
2、感受多于理论。在课堂上，我更多和感受在一起，看到了老师越来越调皮活跃的表情，听到了同学们大胆提问，勇于探索的声音，闻到了每一日的茶香、咖啡味道，也尝到了丹珠带来的新鲜黄桃。我知道自己在哪里，吃了什么，喝了什么，听了什么，写了什么，念念分明。我也知道自己有时候在课堂上睡着了，也不再评判自己的怠惰。醒了，就接着感受当下发生的一切。
3、放下了人设。在我自己上台分享一路走来的成长过程时，我放下了人设，不再仅仅是头脑里和面子上的成长了。接受接纳自己也有过不堪的过往，也坦然暴露给大家。真实之后的自己，柔软而轻松。
4、开始了真正的自律而不再是为他人而活。体验到了自律是找到了自己人生使命后的自觉，积极主动为自己和他人的生命成长做事，且沉浸其中，自得其乐。回来这几天，已经主动支持了好几个人，做了视频在线教练，开始为自己的承诺付出努力。
附录：给自己的一封信
亲爱的自己：我看到了你，我感受到了你。原来，我离你很远，因为我认为只有付出才能换来人世间所谓的爱，所以我整天忙忙碌碌，追名逐利，还特别沉溺于虚假的情感关系，停不下来。我相信爱是有条件的，我需要用地位、名声、知识……去换取爱。我一直捧着这些自以为有价值的东西，去跟一个又一个自以为重要的人去交换。比如父母，你们看到了我的社会地位了吧？可以认可我，爱我了吧？比如伴侣，我拥有了地位：名气：金钱，来吧！把你的爱拿来吧！
交换来的爱，总是不踏实，不可靠的。我陷入困境，我害怕失去。于是做的更多，离自己的心越来越远。我丢失了自己，我出卖了灵魂。
停下来！停下来！我感受到了自己的人生，是维持虚假关系的人生。如果我失去了一切，我又是谁呢？谁又来爱我呢？我值得被爱吗？
谢谢亲爱的自己，无论我走得多远，无论我多么迷茫，你一直都在那里，一直都在等我回头。
痛够了的我回来了！我看到了你，我感受到了你——真实的自己！你本来就是被神拣选的孩子，你本来就应该在这里。无论你做了什么或者不做什么，你都是爱，都是光。都值得在这里。
我就是爱，我就是存在，我一直都在。
墓志铭：我一直都在，我就是爱
给世界留下：宁静、喜悦、和平
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